国产欧美日韩一区二区搜索,国产女女做受ⅹxx高潮

: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

在線咨詢

老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，對(duì)營養(yǎng)的需求也相應(yīng)發(fā)生變化，通常需要以下營養(yǎng)補(bǔ)充：

1.蛋白質(zhì)：老年人的肌肉質(zhì)量和骨密度會(huì)隨著年齡的增長而下降，因此需要攝入足夠的蛋白質(zhì)來維持肌肉和骨骼的健康。

2.鈣和維生素D：老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，因此需要攝入足夠的鈣和維生素D來保護(hù)骨骼健康。建議老年人每天攝入奶制品、魚類、綠葉蔬菜等食物。

3.葉酸：葉酸對(duì)于預(yù)防心血管疾病和老年癡呆癥非常重要，可以通過綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等食物獲得。

4.B族維生素：B族維生素對(duì)于能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)健康非常重要，建議老年人每天攝入適量的B族維生素，可以通過全谷類食品、肉類、蛋類等食物獲得。

同時(shí)，老年人在選擇營養(yǎng)補(bǔ)充品時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，避免過量或不當(dāng)使用導(dǎo)致不良反應(yīng)。

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

張文先 副主任醫(yī)師

廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科

擅長：主攻內(nèi)科常見病，...

專家專欄

呂雄勝 副主任醫(yī)師

麗水市第二人民醫(yī)院老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）

擅長：老年心血管內(nèi)科及...

專家專欄

應(yīng)慧敏 副主任醫(yī)師

杭州市第六人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長：擅長糖尿病、肥胖...

專家專欄

高紹華 主任醫(yī)師

天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...

專家專欄

譚錦培 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...

專家專欄

譚建軍 副主任醫(yī)師

中江縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長：心血管疾病如高血...

專家專欄

范存斌 主治醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長：普通內(nèi)科常見疾病...

專家專欄

梅建華 主任醫(yī)師

麗水市第二人民醫(yī)院老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）

擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...

專家專欄

劉蔚 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院心血管內(nèi)科

擅長：擅長高血壓、冠心...

專家專欄

葉波 住院醫(yī)師

成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院住院內(nèi)科

擅長：治療胃炎、胃潰瘍...

專家專欄

楊團(tuán)結(jié) 主任醫(yī)師

廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科

擅長：擅長牙體種植、口...

專家專欄

王云濤 主治醫(yī)師

成都市第五人民醫(yī)院腫瘤科

擅長：擅長各種腫瘤的放...

專家專欄

相關(guān)疾病

老人便秘 營養(yǎng) 老人劇烈咳嗽 戀老人癖 老人行動(dòng)遲緩 老人性格孤僻 營養(yǎng)障礙 營養(yǎng)不良 指甲營養(yǎng)障礙 營養(yǎng)代謝障礙疾病 脂肪營養(yǎng)不良 心肌營養(yǎng)障礙 小指營養(yǎng)不良 甲營養(yǎng)不良 腎上腺白質(zhì)營養(yǎng)不良 甲狀旁腺骨營養(yǎng)不良 小兒肌營養(yǎng)不良 惡性營養(yǎng)不良病

相關(guān)語音

: 賴思強(qiáng) 肇慶市第一人... 產(chǎn)科

孕婦需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

: 陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

: 夏虎 四川省婦幼保... 婦產(chǎn)科

孕婦碘營養(yǎng)不足怎么補(bǔ)充

: 居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科

哺乳需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎

: 陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科

什么是營養(yǎng)素補(bǔ)充劑

: 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科

骨折的需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

相關(guān)文章

: 老人需要哪些營養(yǎng)補(bǔ)充

詳細(xì)»

運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

李芳主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)后主要就是要多補(bǔ)充一些水分，同時(shí)也要補(bǔ)充一些維生素，同時(shí)也要注意補(bǔ)充一些糖分。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充一些糖分，可以有效的改善糖的代謝環(huán)境，提高運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也會(huì)減少對(duì)蛋白質(zhì)的消耗，也可以有效的緩解身體的疲勞。... 詳細(xì)»

骨折的需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

王健副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

骨折的患者在恢復(fù)期間，需要著重的增加營養(yǎng)供應(yīng)，以促進(jìn)骨折的愈合。此類患者需要補(bǔ)充如下幾種食物。第一，此類患者要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，魚肉，蝦肉，黑芝麻，芹菜之類的。第二，此類患者需要補(bǔ)充一系... 詳細(xì)»

孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充有哪些

 陳麗君 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦是一種特殊人群，身體比較虛弱，抵抗力也比較弱，是大量進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)的特殊時(shí)期。因?yàn)樘旱纳L發(fā)育和需要的營養(yǎng)素都是來自于孕婦本身中，所以孕婦所補(bǔ)充的營養(yǎng)素，胎兒也會(huì)相應(yīng)的補(bǔ)充一些營業(yè)素。詳細(xì)»

孕期各階段需要補(bǔ)充的營養(yǎng)

李理主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院

在孕期，不同的孕周需要的營養(yǎng)是不一樣的，在早孕期，特別是懷孕的前三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜纳L發(fā)育是最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)高的食物，以一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主，比如牛肉，豬的瘦肉，但是這期... 詳細(xì)»