-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
多寶魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的魚類，其肉質(zhì)細(xì)嫩、口感鮮美，深受人們喜愛。多寶魚含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很多益處。
1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本物質(zhì)，對(duì)于維持人體正常生理功能具有重要作用。多寶魚中的蛋白質(zhì)含量較高，且氨基酸組成比較完整，易于消化吸收。適量食用多寶魚有助于增強(qiáng)體力、提高免疫力。
2.不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸對(duì)人體有很多益處，如降低血脂、預(yù)防心血管疾病、改善大腦功能等。多寶魚中的不飽和脂肪酸主要包括ω-3系列脂肪酸，如二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，這些脂肪酸對(duì)人體健康具有重要意義。
3.礦物質(zhì)和維生素：礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、鋅等對(duì)骨骼發(fā)育、血液生成、免疫功能等方面具有重要作用。維生素如維生素A、維生素D、維生素E等對(duì)維持人體正常生理功能也有很大幫助。多寶魚中的礦物質(zhì)和維生素含量豐富，可以滿足人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需求。
多寶魚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚類食品，適量食用多寶魚可以為人體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持人體健康。需要注意的是，多寶魚屬于高脂肪食物，過量食用可能導(dǎo)致肥胖等問題，因此應(yīng)適量食用。
-
-
蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
孕婦怎樣吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
連翹的藥用價(jià)值
李敏 主任醫(yī)師
-
-
痛經(jīng)寶顆粒管用嗎
朱秀君 主治醫(yī)師
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤三病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤的手術(shù)，...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱腦損傷、腦...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)急診科疾病的診...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科發(fā)熱性疾...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
多寶魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
三文魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
多寶魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
多寶魚是白色的魚類，是一種高品質(zhì)的水產(chǎn)品。肌肉豐富敏感，膠質(zhì)蛋白含量極高。它對(duì)皮膚和美容有很好的保濕效果，還可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)腎臟，促進(jìn)大腦發(fā)育。經(jīng)常食用以滋養(yǎng)良好的身體狀況，提高人體免疫力。 詳細(xì)»
-
-
多寶魚的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
多寶魚，又叫歐洲比目魚，身形近似菱形，身體軟且沒有鱗片，能隨環(huán)境的變化改變自身體表顏色深淺，趨利避害，牙齒細(xì)小，不銳利。肉厚，內(nèi)臟小，含有豐富的膠質(zhì)，頭部與尾鰭均較小，全身除中軸骨外沒有其他小刺。多寶... 詳細(xì)»
-
-
多寶魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
多寶魚，是一種高蛋白、低脂肪的海水魚類，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.高蛋白：多寶魚的蛋白質(zhì)含量非常高，每100克魚肉中就含有20克左右的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)中含有豐富的必需... 詳細(xì)»
-
-
多寶魚的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
多寶魚可以選擇清蒸和紅燒或者燉湯喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪。多寶魚的做法是非常多的，清蒸只需要10分鐘到15分鐘即可，紅燒多寶魚味道比較鮮美，燉湯喝湯里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變得非常豐... 詳細(xì)»
-
-
魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
魚是一種水生生物，日常生活中經(jīng)常可以用來做菜的，做法多樣，不僅味道鮮美可口，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，還有開胃、助消化以及延年益壽的功效，對(duì)人體... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)