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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃減肥餐1~2個月的時間可以瘦5斤脂肪，但是具體的時間不固定，需要根據具體的情況進行分析。
減脂餐是指在保證營養(yǎng)均衡的前提下，控制總熱量攝入的一種飲食方式。這種飲食方式可以減少脂肪的積累，從而達到減肥的效果。如果在吃減肥餐的過程中，搭配體育鍛煉，此時能夠瘦5斤脂肪的時間比較快，在1個月左右。但是，如果在吃減肥餐期間，存在不規(guī)律的生活習慣，可能會影響到脂肪的正常代謝，此時能夠瘦5斤脂肪的時間比較長，在2個月左右。
但是需要注意的是，每個人的身體狀況不同，具體的減脂效果也會有所差異。
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