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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
甲魚，富含多種營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值較高，通常具有養(yǎng)顏護膚、補虛壯陽、預(yù)防貧血的作用。
1.養(yǎng)顏護膚：甲魚含有維生素E，能抗氧化、延緩衰老，滋潤肌膚和減少皺紋。
2.補虛壯陽：甲魚能補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。因此對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松、四肢無力等癥狀，適當(dāng)食用甲魚有很好的滋陰補腎、增強體質(zhì)的作用。
3.預(yù)防貧血：甲魚富含鐵元素，能旺盛造血功能，對于患有肺結(jié)核、貧血、體質(zhì)虛弱等病癥的患者有一定的輔助療效。
然而，雖然甲魚的營養(yǎng)價值高，但是也不能過量食用。因為甲魚性寒，過量食用可能會導(dǎo)致脾胃虛寒、腹瀉等癥狀。特別是對于體質(zhì)偏寒的人來說，更應(yīng)該適量食用。
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甲魚的營養(yǎng)價值
甲魚是一種軟殼的龜類，做法十分多樣，不僅味道鮮美可口，而且還具有很高的營養(yǎng)價值，可以幫助補充人體營養(yǎng)，增強體質(zhì)，從而提高人體的免疫力和抵抗力，還可以滋養(yǎng)腸胃，強身健體，對于人體十分有益。 詳細(xì)»
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甲魚蛋的營養(yǎng)價值
甲魚蛋是指烏龜產(chǎn)的卵，是一種珍貴的食材，具有較高的營養(yǎng)價值。下面將詳細(xì)分析甲魚蛋的營養(yǎng)成分及營養(yǎng)價值。1.富含蛋白質(zhì)：甲魚蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體生長發(fā)育和修復(fù)組織的重要營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞... 詳細(xì)»
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甲魚的營養(yǎng)價值和藥用價值
甲魚的營養(yǎng)價值主要有可為人體補充鈣、補充磷、補充葉酸、補充不飽和脂肪酸、補充蛋白質(zhì)等。其藥用價值有降壓降脂、防治貧血、提高人體免疫功能、養(yǎng)顏護膚、健腦益智等。1、營養(yǎng)價值（1）補充鈣：甲魚中含鈣量豐富... 詳細(xì)»
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檸檬的營養(yǎng)價值
檸檬全國聞名，味道清香，口感很酸。檸檬含有非常豐富的維生素和豐富的微量元素，同時檸檬還可以加工成各類產(chǎn)品，如檸檬油、檸檬香水、檸檬干片等。檸檬的營養(yǎng)價值非常高，那么具體有哪些呢？ 詳細(xì)»
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大蔥的營養(yǎng)價值
蔥呈圓柱形，花柱細(xì)長，是百合科蔥屬多年生草本植物。蔥主要起源于半寒地帶，喜冷涼，原產(chǎn)于中國，在我國各地廣泛栽培。蔥有多個變種，包括小蔥、樓蔥和大蔥等等。其中大蔥的蔥白呈棍狀，外形與洋蔥十分相似。大蔥含... 詳細(xì)»
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