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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥主要是要使身體消耗的能量大于攝入的能量，迫使身體動用儲存的脂肪來提供能量。晚上不吃飯吃葡萄通常不能減肥。
葡萄作為一種水果，雖然富含抗氧化物質(zhì)、纖維和維生素，但含有一定的糖分。如果晚上不吃飯，僅靠吃葡萄，可能會因攝入過多糖分而導(dǎo)致熱量超標(biāo)，不利于減肥。長此以往可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。單一的食物來源無法提供身體所需的全面營養(yǎng)，影響新陳代謝，反而不利于減肥，容易導(dǎo)致身體虛弱、免疫力下降等問題。
過度節(jié)食或采用不健康的減肥方式可能會對身體造成損害。如果在減肥過程中出現(xiàn)身體不適，如月經(jīng)紊亂、營養(yǎng)不良等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)合理的減肥。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
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營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
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廊坊市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上不吃飯能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃飯能減肥嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
只喝水不吃飯能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃飯減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐不吃能減肥嗎
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晚上不吃飯真的能減肥嗎
晚上不吃飯能夠減肥的說法并不一定準(zhǔn)確，因?yàn)闇p肥其實(shí)是一個復(fù)雜的過程，并不是簡單地停止進(jìn)食就能達(dá)到理想的效果。下面我們來詳細(xì)分析。首先，晚上不吃飯可能會導(dǎo)致身體攝入的熱量不足，但是熱量不足并不一定意味著... 詳細(xì)»
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晚上不吃飯吃香蕉可以減肥嗎
晚上不吃飯吃香蕉可以作為一種輔助減肥的方法，但并不是萬能的解決方案。首先，香蕉是一種低熱量、高纖維的水果，每100克香蕉含有約90卡路里的熱量和2克左右的膳食纖維。相比于其他高熱量、低纖維的食物，如薯... 詳細(xì)»
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晚上不吃飯喝酸奶能減肥嗎
晚上不吃飯，喝酸奶能夠起到減肥的效果，但不建議這樣做。酸奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，很少增加體內(nèi)的熱量，而且含有大量的鈣離子，對減肥后預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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不吃飯能減肥嗎
首先，需要明確的是，減肥并不是僅僅通過不吃飯來達(dá)到的，而是需要綜合考慮飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣等多個因素。以下將從幾個方面來回答這個問題。1.體重的暫時(shí)下降。當(dāng)我們停止攝入食物時(shí)，身體會開始消耗儲存的能量... 詳細(xì)»
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吃全麥面包能減肥嗎 晚上不吃飯，能減嗎
全麥面包相比普通面包含有更多的纖維和更少的糖分，因此可以更好地控制血糖水平和提供更長時(shí)間的飽腹感。吃全麥面包能減肥，晚上不吃飯，也能減肥。全麥面包中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到控制體... 詳細(xì)»
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