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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
芝士是一種高脂肪、高熱量的食物，所以芝士吃了可能會發(fā)胖。
芝士中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)成分，每100克芝士中大約含有230大卡的熱量，20~30克的脂肪。如果食用過多的芝士，并且沒有及時消耗掉這些熱量，就會導致熱量在體內(nèi)堆積，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。另外，芝士中的高鹽含量也可能對體重增加產(chǎn)生影響。過多的鹽分攝入會導致體內(nèi)水分潴留，引起體重增加。
建議適量食用芝士，并結合適當?shù)倪\動和健康的飲食。如果身體過度肥胖，要及時就診，采取合理的處理方式。
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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什么米吃了不會發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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芝士吃了會發(fā)胖嗎
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吃芝士會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
芝士發(fā)胖嗎
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芝士會發(fā)胖嗎
在人體熱量需要的范圍內(nèi)的吃芝士不會導致患者肥胖的，但是如果說食用芝士過多的話，可以導致肥胖，原因在于芝士的熱量比較高。長期大量的攝入芝士可以導致機體出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，就可以導致肥胖，所以我們一般建議不要長... 詳細»
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芝士會發(fā)胖嗎
芝士是否會發(fā)胖，需要根據(jù)攝入量分析，不能一概而論。1、會：每100克芝士中大約含有30-40克的脂肪，因此芝士是一種高熱量、高脂肪的食物，如果攝入的芝士量過多，并且沒有通過增加運動量，消耗額外的熱量，... 詳細»
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吃芝士會發(fā)胖嗎
適量食用芝士有利于維持體溫，促進溶脂性維生素的吸收，增加飽腹感。芝士也可以控制膽固醇含量，預防心血管疾?。淮龠M體內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，預防貧血，它富含的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，防治便秘和... 詳細»
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吃芝士會發(fā)胖嗎
吃芝士是否會導致體重增加取決于攝入的量和頻率，以及個體的身體活動水平。芝士是一種高熱量、高脂肪、高鹽、高卡路里的食品，如果攝入過多，而身體消耗的熱量又不足，那么體重就可能會增加。特別是對于那些經(jīng)常吃芝... 詳細»
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吃芝士會發(fā)胖嗎
芝士指奶酪，是一種發(fā)酵的牛奶制品，通常富含蛋白質(zhì)和鈣，但同時也含有較高的脂肪和熱量，一般不會發(fā)胖，但如果使用過量，可能會發(fā)胖。在適量食用的情況下，奶酪中富含的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分對身體有益。這些營養(yǎng)成... 詳細»
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