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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，如果不加以控制，可能會導(dǎo)致多種并發(fā)癥。運動對于糖尿病患者來說是非常重要的，可以幫助控制血糖、增強體質(zhì)、提高生活質(zhì)量。但是，對于有并發(fā)癥的糖尿病患者來說，運動需要特別注意，以下是一些注意事項：
1.心血管并發(fā)癥：如果糖尿病患者有心血管并發(fā)癥，如心臟病、高血壓等，運動前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，制定適合的運動方案。一般來說，心血管并發(fā)癥患者應(yīng)該選擇低強度、有氧運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。
2.眼部并發(fā)癥：糖尿病患者如果有眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等，運動時應(yīng)該注意保護眼睛。避免進(jìn)行高強度的運動，如舉重、跳躍等，以免加重眼部病變。同時，應(yīng)該佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，避免眼睛受傷。
3.神經(jīng)病變：糖尿病患者如果有神經(jīng)病變，如周圍神經(jīng)病變、自主神經(jīng)病變等，運動時應(yīng)該特別注意保護雙腳。選擇合適的鞋子，避免赤腳行走，以免受傷。同時，應(yīng)該注意運動的強度和時間，避免過度疲勞。
4.腎臟并發(fā)癥：糖尿病患者如果有腎臟并發(fā)癥，如腎病、腎衰竭等，運動時應(yīng)該注意控制水分的攝入。避免進(jìn)行高強度的運動，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時，應(yīng)該定期檢查腎功能，以便及時調(diào)整運動方案。
5.低血糖：糖尿病患者在運動時可能會出現(xiàn)低血糖，因此應(yīng)該隨身攜帶一些糖果或餅干，以備不時之需。如果出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、出汗等，應(yīng)該立即停止運動，補充糖分。
6.運動時間：糖尿病患者應(yīng)該選擇合適的運動時間，一般來說，最好在飯后1-2小時進(jìn)行運動，避免在空腹或饑餓時運動。同時，應(yīng)該避免在炎熱的天氣或寒冷的天氣進(jìn)行運動，以免引起不適。
7.運動強度：糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議，選擇適合的運動強度。一般來說，運動強度應(yīng)該逐漸增加，避免突然進(jìn)行高強度的運動。
8.定期檢查：糖尿病患者在運動前應(yīng)該進(jìn)行全面的身體檢查，包括血糖、血壓、心臟功能等。同時，應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理運動可能帶來的問題。
總之，糖尿病并發(fā)癥患者在運動時需要特別注意，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議，選擇適合的運動方式和強度。同時，應(yīng)該注意保護身體，避免受傷和低血糖等問題的發(fā)生。
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