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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
經(jīng)常睡不著，感覺沒精神，可能是環(huán)境因素、心理壓力大、神經(jīng)衰弱等原因引起的。
1.環(huán)境因素：若長時間處于嘈雜、明亮或不舒適的睡眠環(huán)境，可能會影響到睡眠質(zhì)量，從而引起睡眠質(zhì)量差、沒有精神等癥狀。
2.心理壓力大：如果患者在平時心理壓力過大，可能會導(dǎo)致身體釋放應(yīng)激荷爾蒙，影響到睡眠，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
3.神經(jīng)衰弱：通常由于長期精神緊張、基因突變等因素有關(guān)，可能會影響到大腦的正常功能，出現(xiàn)白天精神不振的現(xiàn)象，并且也會出現(xiàn)失眠多夢、易醒等癥狀。
在平時要注意密切關(guān)注身體的變化，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并積極配合醫(yī)生治療。
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為什么睡不著覺還精神
漆微韡 主治醫(yī)師
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整晚睡不著覺還很精神
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡覺感覺腿酸睡不著怎么回事
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經(jīng)常乏力疲倦沒精神是什么癥...
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感覺身體乏困沒精神是怎么回...
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每天都感覺很累沒精神怎么回...
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
白天沒精神晚上睡不著
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晚上睡不著白天沒精神如何改善
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白天沒精神晚上睡不著怎么回事
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
中午睡不著下午沒精神很難受怎么...
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么會睡不著很精神
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
身體很累但是精神亢奮睡不著
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晚上睡不著白天沒精神
晚上睡不著白天沒精神可能是不良生活習(xí)慣、精神壓力過大、睡眠環(huán)境問題等原因?qū)е碌?，可以通過避免刺激性物質(zhì)、放松身心、改善睡眠環(huán)境等方式來治療。1.不良生活習(xí)慣：例如，晚上飲食過量、晚上喝咖啡或者飲酒、晚... 詳細»
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白天睡不著晚上沒精神上班
如果一個人經(jīng)常出現(xiàn)白天睡不著，晚上沒精神上班的情況，一般可以通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、改善睡眠質(zhì)量、放松心態(tài)等方式進行改善。1.調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在同一時間上床睡覺和起床。周末也... 詳細»
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感覺好痛苦又精神睡不著好難受
以下是一些建議，可以幫助緩解痛苦并改善睡眠。首先，盡量創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，確保房間暗度和適宜的溫度。洗個溫水澡或喝一杯溫牛奶可能有助于放松身體和消除緊張感。還可以嘗試聽一些柔和音樂或進行深呼... 詳細»
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感覺沒精神經(jīng)常發(fā)燒
感覺沒精神經(jīng)常發(fā)燒可能是睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、免疫力功能異常、感染等原因所導(dǎo)致的，及時的到正規(guī)的醫(yī)院就診，然后采取合理的方式來改善。1.睡眠不足：長時間的睡眠不足，腦部會處于疲勞的狀態(tài)，從而會... 詳細»
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經(jīng)期精神亢奮睡不著
經(jīng)期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期精神亢奮睡不著是一種常見的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在月經(jīng)周期的前一周和經(jīng)期期間，以下幾點是常見的原因：1.精神和情緒變化：一些女性可能在月經(jīng)期前后出現(xiàn)情緒波動，如易怒、焦慮和抑郁等... 詳細»
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