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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃魚(yú)不會(huì)長(zhǎng)胖。
魚(yú)肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素。其中，多不飽和脂肪酸對(duì)心臟健康和大腦功能具有重要的作用。同時(shí)，魚(yú)肉中的脂肪含量相對(duì)較低，不同種類(lèi)的魚(yú)其脂肪含量也有所不同。比如，深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)等含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，對(duì)人體健康有益。
一般來(lái)說(shuō)，清蒸、烤或水煮的方式能夠最大限度地保留魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)成分，并減少添加脂肪和熱量。相比之下，炸魚(yú)、油煎或者加入大量油脂和醬料的烹飪方式則會(huì)增加熱量和脂肪的攝入，容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
綜上所述，吃魚(yú)本身不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，相反，適量的攝入對(duì)身體健康有益。但是，需要注意的是魚(yú)的烹飪方式和食用量。選擇健康的烹飪方式，并控制食用量，才能更好地享受魚(yú)類(lèi)所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)和健康益處。
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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得了IgA腎病為什么會(huì)長(zhǎng)胖...
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種內(nèi)分泌代謝...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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冰淇淋會(huì)長(zhǎng)胖嗎
如果攝入過(guò)多的冰淇淋，會(huì)導(dǎo)致體重增加，但也可能存在不長(zhǎng)胖的情況。1、會(huì)長(zhǎng)胖：冰淇淋作為一種甜點(diǎn)，通常含有高熱量和高糖分。如果每天攝入過(guò)多這樣高熱量的冰淇淋，身體會(huì)將多余的能量?jī)?chǔ)存為脂肪，因此體重會(huì)逐漸... 詳細(xì)»
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喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
喝水不會(huì)長(zhǎng)胖，相反，適量的飲水對(duì)身體有益。身體需要水來(lái)維持正常的生理功能，包括細(xì)胞的新陳代謝、血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)等。因此，喝水是保持身體健康和正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的。很多人誤以為喝水會(huì)導(dǎo)致體重增加，這是因?yàn)?.. 詳細(xì)»
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吃肉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃肉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，要根據(jù)攝入的肉類(lèi)的脂肪含量、數(shù)量、以及個(gè)人的腸胃吸收狀況等因素來(lái)綜合判斷。首先，肉類(lèi)是含有較高脂肪和蛋白質(zhì)的食物。過(guò)量攝入高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致身體能量攝入大于消耗，從而形成脂肪堆積，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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阿膠吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
阿膠本身是一種天然的中藥材，不含高熱量的成分，因此單純吃阿膠不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。然而，阿膠通常會(huì)以膠狀的形式出售，在制作過(guò)程中可能會(huì)添加其他成分，如糖、蜂蜜等，這些成分可能會(huì)增加熱量。因此，如果阿膠中添加了... 詳細(xì)»
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吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃番薯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于許多因素，具體如下：1、不會(huì)：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過(guò)量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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