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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃胡豆是否會(huì)讓人長(zhǎng)胖，主要取決于食用的量和食用方式。如果食用過(guò)量，即使是低熱量的食物也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外，如果將胡豆作為零食直接食用，也容易攝入過(guò)多的熱量，從而導(dǎo)致體重增加。但是，如果將胡豆作為主食的一部分，配合其他食物一起食用，控制總熱量的攝入，就不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
此外，胡豆中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而有助于控制體重。而且，胡豆中的蛋白質(zhì)和膳食纖維可以幫助維持肌肉質(zhì)量，促進(jìn)新陳代謝，從而有助于消耗熱量。
因此，總體來(lái)說(shuō)，吃胡豆不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加，關(guān)鍵是要控制食用量，并將其作為均衡飲食的一部分。如果正在控制體重，建議選擇新鮮的胡豆，并適量食用，以獲得其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)避免攝入過(guò)多的熱量。
需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如患有腎臟疾病或糖尿病的人，應(yīng)該限制胡豆的攝入量，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。
總之，吃胡豆本身并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加，關(guān)鍵是要注意食用量和食用方式。將胡豆作為均衡飲食的一部分，并結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，有助于維持健康的體重和身體狀況。
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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睡前吃黃瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃冬瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃番薯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于許多因素，具體如下：1、不會(huì)：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過(guò)量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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吃排骨會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃排骨本身并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，關(guān)鍵是要根據(jù)個(gè)人需求適量攝取。首先，排骨確實(shí)含有一定量的脂肪，但其中大部分是不飽和脂肪酸，對(duì)人體有益。不飽和脂肪酸是一類必需脂肪酸，它們有助于維持健康的心血管系統(tǒng)和促進(jìn)身體的... 詳細(xì)»
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吃葛粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
葛粉是從藤本植物葛根中提取出的一種出天然的營(yíng)養(yǎng)佳品，葛根又屬于一種中藥材，具有比較好的藥用價(jià)值。葛粉含有黃酮類物質(zhì)，糖分以及膽固醇的含量比較少，具有美白養(yǎng)顏的功效，而且在藥理上還具有降低三高，生津止渴... 詳細(xì)»
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吃土豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎
適量吃土豆，一般不會(huì)長(zhǎng)胖；但若過(guò)量吃土豆，可能會(huì)長(zhǎng)胖。1、不會(huì)的情況土豆富含碳水化合物，可為身體提供足夠的能量，維持機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。其中的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感，減少進(jìn)食量，從而有利于控制總熱量攝入。因... 詳細(xì)»
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吃海螺不會(huì)長(zhǎng)胖，這是因?yàn)楹Ｂ菔且环N低脂肪、低熱量的食物。海螺中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、鐵、鋅等，對(duì)人體有益處。海螺是一種富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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