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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的睡眠障礙，它會導(dǎo)致人們在夜間難以入睡、保持睡眠或在早晨醒來后感到疲倦和沒有精神。盡管失眠通常不會直接導(dǎo)致死亡，但它可能會對身體健康和心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
首先，失眠會影響身體的免疫系統(tǒng)。睡眠不足會導(dǎo)致身體中的免疫細胞數(shù)量減少，從而降低身體的抵抗力，使人更容易感染疾病。此外，長期失眠還可能導(dǎo)致慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展，如高血壓、糖尿病、心臟病等。
其次，失眠會影響心理健康。長期失眠會導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮、抑郁、疲勞等情緒問題，甚至?xí)?dǎo)致精神疾病的發(fā)生。此外，失眠還會影響人們的記憶力、注意力和思維能力，從而影響工作和學(xué)習(xí)效率。
最后，失眠還會影響社交生活。長期失眠會導(dǎo)致人們情緒不穩(wěn)定、易怒、疲勞等，從而影響與家人、朋友和同事的關(guān)系。
因此，應(yīng)該重視失眠問題，并采取積極的措施來改善睡眠質(zhì)量?？傊唠m然不會直接導(dǎo)致死亡，但它會對身體健康和心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。因此，應(yīng)該重視失眠問題，并采取積極的措施來改善睡眠質(zhì)量。
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