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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
中醫(yī)按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)按摩身體的特定穴位和經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行和臟腑功能，從而達(dá)到治療失眠的目的。以下是中醫(yī)按摩治療失眠的一些常見(jiàn)方法：
1.頭部按摩：按摩頭部的穴位，如太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等，可以緩解頭部的緊張和疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
2.足部按摩：按摩足部的穴位，如涌泉穴、太沖穴、足三里等，可以調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，緩解身體的疲勞和緊張，促進(jìn)睡眠。
3.背部按摩：按摩背部的穴位，如大椎穴、命門(mén)穴、腎俞穴等，可以調(diào)節(jié)身體的臟腑功能，緩解身體的緊張和疲勞，改善睡眠質(zhì)量。
4.腹部按摩：按摩腹部的穴位，如中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴等，可以調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，緩解身體的緊張和疲勞，促進(jìn)睡眠。
需要注意的是，中醫(yī)按摩治療失眠需要在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行按摩。同時(shí)，中醫(yī)按摩治療失眠的效果因人而異，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇合適的治療方法。
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失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過(guò)對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿失眠
陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見(jiàn)的檢查方式：1.詢問(wèn)病史：醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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