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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
整晚失眠并不會導(dǎo)致死亡，但長期的失眠可能會對身體健康造成嚴(yán)重影響。
失眠是指難以入睡、睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足的情況。整晚失眠可能會導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、情緒波動等不良影響。但一次性的整晚失眠并不會對身體造成嚴(yán)重的危害。身體大多數(shù)情況下可以通過接下來的充足睡眠來恢復(fù)正常。
然而，長期的失眠可能會對身體造成嚴(yán)重危害。長期失眠會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，增加患上感冒、流感等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長期失眠還可能導(dǎo)致心血管疾病、焦慮、抑郁等心理問題。而這些健康問題的積累可能最終對身體造成嚴(yán)重的危害。
因此，對于長期失眠問題，建議患者及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會采取行為療法、藥物治療等方式來幫助患者改善失眠問題。同時(shí)，患者也可以通過調(diào)整生活作息、注意飲食、適度運(yùn)動等方式來幫助改善失眠問題。
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失眠抑郁
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焦慮失眠是一種常見的心理問題，通常是由于過度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們在日常生活中遇到壓力和焦慮時(shí)，往往會導(dǎo)致失眠問題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問題需要采... 詳細(xì)»
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