-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
香蕉酸奶榨汁并沒(méi)有直接的減肥效果。
減肥的關(guān)鍵在于控制攝入的熱量和進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。雖然香蕉和酸奶都是健康的食物，但是如果攝入的熱量大于消耗的熱量，依然會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，單純依靠喝香蕉酸奶榨汁來(lái)減肥是不科學(xué)的。但是，適量飲用香蕉酸奶榨汁也有一定的好處。香蕉富含膳食纖維可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。而酸奶中的益生菌可以維持腸道菌群平衡，提高免疫力。因此，適量飲用香蕉酸奶榨汁可以幫助保持身體健康。如果想通過(guò)飲食來(lái)減肥，建議多攝入蔬菜水果、粗糧和瘦肉等低熱量、高纖維的食物，并減少高糖、高脂肪的食物攝入。同時(shí)，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，來(lái)幫助消耗多余的脂肪。
綜上所述，香蕉酸奶榨汁并不能直接幫助減肥，但是它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用有益身體健康。想要減肥還是需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式才是王道。
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝衰竭...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：小兒普通外科、腫...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黃瓜和香蕉一起榨汁可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黃瓜香蕉山楂一起榨汁可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥榨汁食譜
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
炭燒酸奶減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
老酸奶減肥嗎
-
-
香蕉酸奶減肥法是什么
香蕉酸奶減肥法是可行的，因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的作用，能夠幫助身體排除體內(nèi)的毒素，酸奶中含有多種活性的益生菌或者乳酸菌，能夠刺激消化液的分泌，幫助消化，加速食物的消化以及吸收。而且還有非常豐富的鈣質(zhì)，還... 詳細(xì)»
-
-
香蕉和酸奶一起吃能減肥嗎
香蕉和酸奶一起吃對(duì)減肥有一定的幫助，但并不是絕對(duì)的減肥神器。香蕉是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的鉀和維生素，能夠幫助消化、調(diào)節(jié)血糖和減輕饑餓感。酸奶則是富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的乳制品，能夠增加飽腹感并... 詳細(xì)»
-
-
減肥榨汁食譜
減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┦卟酥蛘呤撬?，一方面可以增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有利于促進(jìn)體重的下降。比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用西紅柿進(jìn)行榨汁也可以將西紅柿和芹菜切成方塊進(jìn)行一起榨汁，也可以將生菜、白菜、奇異果和檸... 詳細(xì)»
-
-
火龍果香蕉榨汁功效
火龍果和香蕉都是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它們富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)人體健康有很多益處。首先，火龍果香蕉榨汁有助于提高免疫力?；瘕埞泻胸S富的維生素C和β-胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素能夠增強(qiáng)人體免疫系... 詳細(xì)»
-
-
西紅柿酸奶蜂蜜榨汁的功效
核心答案：益脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便輔助答案：西紅柿酸奶蜂蜜榨汁有益脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的功效，常用于調(diào)理腸燥便秘。其中，酸奶中含有大量的益生菌，西紅柿富含維生素、膳食纖維，酸奶同西紅柿榨汁后... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)