香蕉酸奶能減肥嗎？
病情描述：最近打算要減肥了，知道減肥要控制飲食，平時(shí)要少吃，那吃香蕉酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
按照你的描述考慮有減肥的功效，這樣搭配可以促進(jìn)體內(nèi)腸道功能，加速新陳代謝，從而起到減肥的效果。但是存在個(gè)體差異，有的人使用效果理想，有的人使用后效果并不明顯，不起到減肥的作用。減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，建議你平時(shí)少吃油炸類食物含糖量高的食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，這樣就可以起到減肥的作用。
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