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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
蜂蜜本身并不會導(dǎo)致體重增加，但是如果攝入的量過多，仍然會導(dǎo)致體重增加。
蜂蜜是一種天然的食品，由蜜蜂采集花蜜并經(jīng)過釀造和儲存而成。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這些糖分會被人體迅速吸收，提供能量。因此，蜂蜜的熱量含量相對較高，每100克蜂蜜中含有約300卡路里的熱量。雖然蜂蜜的熱量較高，但它并不會直接導(dǎo)致體重增加。體重的增加取決于攝入的熱量是否超過了消耗的熱量。如果一個人攝入的熱量超過了消耗的熱量，那么多余的熱量就會被儲存在體內(nèi)，形成脂肪，導(dǎo)致體重增加。此外，蜂蜜中含有一些天然的糖分和營養(yǎng)物質(zhì)，如果與其他高熱量的食物一起食用，也會增加熱量的攝入，導(dǎo)致體重增加。
為了保持健康的體重，建議適量食用蜂蜜，并注意與其他食物的搭配。此外，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，以維持身體的正常代謝和生理功能。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會長胖嗎
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晚上吃蜂蜜會長胖嗎
蜂蜜是一種天然的食品，它主要由葡萄糖和果糖組成，還含有一些維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)。晚上吃蜂蜜是否會長胖取決于吃的量和身體代謝情況。一般來說，蜂蜜的熱量比較高，每100克蜂蜜大約含有321千... 詳細(xì)»
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晚上喝蜂蜜水會長胖么
一般來說，蜂蜜水的熱量并不高，每100克大約含有300卡路里左右。如果在晚上適量飲用，并且配合適當(dāng)?shù)倪\動和飲食控制，通常不會導(dǎo)致體重增加。但是，如果在晚上飲用過多的蜂蜜水，或者在飲用后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\... 詳細(xì)»
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睡覺會長胖嗎
睡覺不會讓人長胖。事實上，睡眠對于控制體重和保持健康的重要性已經(jīng)得到了充分的科學(xué)證明。雖然一些人會擔(dān)心睡眠不足或長時間睡眠會導(dǎo)致體重增加，但實際上，這些預(yù)期與現(xiàn)實情況并不吻合。首先，睡眠不足會影響人的... 詳細(xì)»
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