常吃蜂蜜會長胖
病情描述：我最近一段時間身體發(fā)胖，有人說喝蜂蜜水會減肥，請問常吃蜂蜜會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜一般不會長胖的，因?yàn)樗锩婧芯S生素和多種礦物質(zhì)，還具有燃燒脂肪的作用，食用的話可以預(yù)防人體的脂肪堆積在體內(nèi)，但是一定要注意適量，不然會起到相反的作用。在減肥過程中一定要注意飲食清淡易消化，不要吃辛辣生冷油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，盡量不要通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃蜂蜜不一定會長胖，但是經(jīng)常吃蜂蜜對身體來說是一定是有好處的，因?yàn)榉涿郛?dāng)中的一些微量元素成分也是比較多的，特別是在早晨起來的時候，空腹喝上一杯蜂蜜水，可以起到一定的潤腸通便的作用，如果說身體比較胖，那么建議還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有好的效果。
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