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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
減肥吃西瓜不會(huì)導(dǎo)致體重增加，只要控制攝入量，并注意飲食的均衡和多樣性。
西瓜是一種低卡路里、高水分的水果，通常被認(rèn)為是一種健康的選擇。然而，如果正在減肥，可能會(huì)擔(dān)心吃西瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致體重增加。事實(shí)上，西瓜本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。西瓜的卡路里含量相對(duì)較低，每100克只有30卡路里左右。此外，西瓜富含水分和纖維素，這些成分可以感到飽腹，從而減少進(jìn)食量。然而，如果在吃西瓜的同時(shí)還攝入了其他高熱量、高脂肪的食物，那么就有可能導(dǎo)致體重增加。這是因?yàn)閿z入的總熱量超過(guò)了身體消耗的熱量，多余的熱量就會(huì)被儲(chǔ)存在體內(nèi)，形成脂肪。
因此，如果想通過(guò)吃西瓜來(lái)減肥，建議選擇新鮮、無(wú)添加糖的西瓜，并控制攝入量。此外，最好將西瓜作為零食或甜點(diǎn)的替代品，而不是作為主食的一部分。
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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減肥適量吃點(diǎn)小零食會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃冬瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃西瓜不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖。西瓜的熱量相對(duì)較低，而且富含水分，有助于增加飽腹感，減少對(duì)其他高熱量食物的攝入。然而，如果攝入的西瓜量過(guò)多，尤其是在晚上，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超過(guò)身體所需，從而增加體重。因此，吃... 詳細(xì)»
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減肥吃火龍果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
減肥吃火龍果是否會(huì)長(zhǎng)胖需要根據(jù)食物的攝入量和運(yùn)動(dòng)量判斷，部分人群不會(huì)長(zhǎng)胖，也有部分人群可能會(huì)長(zhǎng)胖。1、不會(huì)：如果減肥期間吃的火龍果比較少，而且也減少了其他食物的攝入，同時(shí)還進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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減肥吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
減肥吃香蕉不會(huì)長(zhǎng)胖。香蕉中所含的碳水化合物主要為葡萄糖和果糖，這些是人體能量的主要來(lái)源。但是，香蕉的熱量相對(duì)較低，一根中等大小的香蕉只含約105千卡的熱量。因此，要靠吃香蕉長(zhǎng)胖幾乎是不可能的。此外，香... 詳細(xì)»
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吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃番薯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于許多因素，具體如下：1、不會(huì)：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過(guò)量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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吃排骨會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃排骨本身并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，關(guān)鍵是要根據(jù)個(gè)人需求適量攝取。首先，排骨確實(shí)含有一定量的脂肪，但其中大部分是不飽和脂肪酸，對(duì)人體有益。不飽和脂肪酸是一類必需脂肪酸，它們有助于維持健康的心血管系統(tǒng)和促進(jìn)身體的... 詳細(xì)»
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