好多人說吃西瓜會長胖
病情描述：家里種了好多西瓜，每天都會吃很多。擔心吃多了變胖。好多人說吃西瓜會長胖是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果大量的吃西瓜的話，很容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，因為西瓜里面含有的糖分比較多，長時間的吃太多的西瓜，這樣就會導致糖分轉化為熱量堆積在身體里面，所以在吃西瓜的時候要注意適當?shù)某砸恍┪鞴?，對身體還是有很多好處的，西瓜里面含有的水分比較多，能夠有效的起到利尿的作用。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
西瓜里面含有豐富的糖分，如果吃多了習慣會攝入大量的糖分，確實不利于減肥。但是西瓜里面也含有膳食纖維和維生素、礦物質等，有通便的效果，對于減肥的是可以適當?shù)某砸恍┑?。減肥是一個需要長期堅持的過程，建議科學飲食、合理運動，循序漸進，達到科學減肥的目的。
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