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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō)，牛奶和雞蛋可以一起吃。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，牛奶和雞蛋可以一起食用。牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而雞蛋也含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。將牛奶和雞蛋一起食用，可以為人體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。
從消化吸收的角度來(lái)看，牛奶和雞蛋也可以一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白和酪蛋白，而雞蛋中的蛋白質(zhì)主要是卵清蛋白和卵黃蛋白。這兩種蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)和性質(zhì)不同，但是它們都可以被人體消化吸收。牛奶中的乳糖也可以被人體消化吸收，為人體提供能量。
從食物安全的角度來(lái)看，牛奶和雞蛋可以一起食用。牛奶和雞蛋都是常見(jiàn)的食物，不會(huì)相互反應(yīng)產(chǎn)生有害物質(zhì)。
需要注意的是，牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。因此，建議每天食用牛奶和雞蛋的量不要超過(guò)500毫升和1個(gè)。此外，有些人可能對(duì)牛奶或雞蛋中的某些成分過(guò)敏，如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)該停止食用并及時(shí)就醫(yī)。
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
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牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
雞蛋土豆可以一起吃嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
紅薯牛奶可以一起吃嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
冬瓜雞蛋可以一起吃嗎
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雞蛋和牛奶可以一起吃嗎
雞蛋和牛奶可以一起吃，二者都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的良好來(lái)源。但需注意食物搭配的合理性，控制攝入量，才能更好地發(fā)揮食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雞蛋和牛奶的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：-優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋和牛奶都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易... 詳細(xì)»
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西紅柿黃瓜雞蛋牛奶可以一起吃嗎
西紅柿黃瓜雞蛋牛奶一般可以一起吃，但具體情況因人而異，如果有些人對(duì)其中任何一種食物過(guò)敏，不可以一起吃。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、可以：西紅柿、黃瓜、雞蛋和牛奶都是常見(jiàn)的食材，他們之間沒(méi)有實(shí)物... 詳細(xì)»
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牛奶和雞蛋能一起吃嗎
牛奶和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，許多人都習(xí)慣將兩者搭配在一起食用。那么，牛奶和雞蛋能一起吃嗎？答案是可以的。牛奶和雞蛋都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，它們的成分并不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，一起食用可以為人... 詳細(xì)»
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懷孕牛奶和雞蛋能一起吃嗎
懷孕一般指妊娠。妊娠期間牛奶和雞蛋通?？梢砸黄鸪裕兄谏眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。牛奶含有豐富的鈣，蛋白質(zhì)，維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育和母體的骨骼健康都比較有益。雞蛋也是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，還含有維生素... 詳細(xì)»
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山藥可以和雞蛋一起吃嗎
山藥是很滋補(bǔ)的食材，食用的人很多，食用方法也多，可以做菜，也能燉湯喝，都能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；雞蛋含有的營(yíng)養(yǎng)元素也比較多，尤其是蛋白質(zhì)很豐富，能滿足身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)身體有很多的好處。有很多人想知... 詳細(xì)»
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