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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
有助于長高的維生素最主要包括的是維生素A、維生素D、維生素C以及維生素B族。首先，最主要的是維生素D，維生素D不僅是對骨骼生長發(fā)育有幫助，還可以促進鈣質(zhì)吸收，是促進生長的必需元素。
其次，維生素A、C等也是能夠幫助骨骼健康成長。因此，當孩子正處于生長發(fā)育的時候，一定要保證營養(yǎng)均衡，并且積極鍛煉身體，保證睡眠時間充足，增加生長激素分泌。
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關節(jié)科
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關節(jié)科
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨手顯微外科
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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有助于長高的維生素有哪些
由于兒童生長發(fā)育的速度之快，新陳代謝旺盛，其比成人需要更多的營養(yǎng)元素，日常常見的多達28種的營養(yǎng)素，是兒童發(fā)育不可或缺的，僅僅依靠一種或幾種營養(yǎng)素都可能影響兒童的正常發(fā)育。維生素就是其中一種非常重要的... 詳細»
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吃什么維生素有助于長高
維生素是維持身體健康必須的有機化合物，主要從食物中獲取。維生素并不構成人體組織，但是在人類的生長、發(fā)育和代謝過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用。不同的維生素可以發(fā)揮不同的作用，常見的維生素包括維生素A、維生素... 詳細»
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維生素B幾有助于減肥
一般情況下，維生素B1、維生素B2、維生素B3等有助于減肥。1、維生素B1維生素B1通?？梢源龠M體內(nèi)正常的代謝，并促進脂肪燃燒，且能夠將葡萄糖分解轉化為熱量，減少脂肪累積，起到輔助減肥的效果。2、維生... 詳細»
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