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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
深蹲屁股是不會變大的。深蹲會使屁股翹起，富有彈性，增強屁股肌肉的力量。深蹲是一種體育鍛煉方式，首先要保證腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。不正確的技術(shù)動作反而會使膝關(guān)節(jié)受損。深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心肺的動作。并且堅持做還會起到減肥的作用。在力量練習(xí)中深蹲是個復(fù)合的全身性的練習(xí)動作。可以訓(xùn)練到大腿，臀部，大腿后肌，同時還可以增強骨頭韌帶。和橫貫下半身肌肉。，深蹲需要堅持。才可以起到健身的效果。
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天天坐著屁股會變大嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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深蹲會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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深蹲膝蓋疼能恢復(fù)嗎
李濤 主治醫(yī)師
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膝蓋韌帶磨損能深蹲嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
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廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：骨科及顯微外科
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南昌市洪都中醫(yī)院 脊柱關(guān)節(jié)科
擅長：
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山東省胸科醫(yī)院 骨外科
擅長：頸、肩、腰、膝、...
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三門峽市中醫(yī)院 骨科
擅長：下肢骨折 關(guān)節(jié)鏡...
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贛州市中醫(yī)院 骨科
擅長：骨質(zhì)疏松性骨折、...
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臨沂高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院 骨科
擅長：骨科創(chuàng)傷治療、椎...
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淄博市中心醫(yī)院北院 骨外科
擅長：骨外傷、骨折、頸...
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公主嶺市中心醫(yī)院 骨科
擅長：頸腰間盤突出、骨...
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公安縣中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：小針刀、脊柱微調(diào)...
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杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 骨科
擅長：治療骨折遲緩愈合...
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沈陽市中醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病、腰椎間盤...
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深蹲屁股疼
在進行深蹲動作時，髖關(guān)節(jié)是處于極度屈曲的狀態(tài)的，如果在這個時候出現(xiàn)了臀部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在髖關(guān)節(jié)，以及臀部肌肉肌腱拉傷或者勞損的疾病原因。建議在平時避免做深蹲動作，避免髖關(guān)節(jié)極度的屈曲，可以... 詳細»
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深蹲大腿會粗嗎
深蹲是健身愛好者應(yīng)用頻率極高的動作之一，其屬于復(fù)合動作，能讓身體多處的肌肉群參與運動中。深蹲練習(xí)不僅可以讓大腿變得結(jié)實緊致，還能夠增加臀部肌肉含量并且細化臀部線條更明顯圓潤，因此深蹲會令大腿維度變粗，... 詳細»
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深蹲會導(dǎo)致痔瘡嗎
深蹲在原則上來說不會引起痔瘡的情況，但是如果過度的勞累的話，也不排除有引起痔瘡，或者是加重痔瘡癥狀的情況，所以如果想要進行鍛煉的話，一定要適可而止，避免出現(xiàn)過于勞累的情況，另外，如果想要進行鍛煉也要循... 詳細»
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膝蓋疼深蹲會怎樣？
判斷膝蓋痛是否可以進行深蹲的依據(jù)，應(yīng)該要來自于醫(yī)生的檢查和建議。但一般而言，膝蓋痛是不可以做深蹲的，如果自身感覺到某些部位疼痛，不管是做什么運動，都是不應(yīng)該繼續(xù)的，因為疼痛是身體在告訴不可以再繼續(xù)進行... 詳細»
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深蹲傷膝是真的嗎？深蹲又有哪些好處？
深蹲是體育鍛煉中常見的一個動作，特別是在健身項目中，常被認(rèn)為是力量訓(xùn)練的不二首選。并且，堅持做還會起到減肥的作用，也是增強腿部和臀部力量和圍度，以及發(fā)展核心力量必不可少的練習(xí)。深蹲運用到身體多關(guān)節(jié)部位... 詳細»
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