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高鹽高糖高脂肪的食物有哪些

在日常生活中,高鹽、高糖高脂肪的食物都屬于不健康食品,這類食物盡量不要吃。包括一些油炸的食品以及腌制食品,比如臘肉、臘腸、香腸,一些速食的熟食等都屬于這類食物。

這類食物容易對血管、肝臟造成損害,容易形成脂肪肝。長期會進展為慢性肝功能不全。高糖的食物也容易造成體內(nèi)能量過剩,進一步導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂等高代謝綜合征。

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