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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
運(yùn)動后出現(xiàn)有饑餓的情況，不能夠立刻進(jìn)行進(jìn)食，至少要間隔一兩個小時左右的時間，才可以適當(dāng)?shù)纳倭砍砸恍┦澄?，但注意盡量少量多餐，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻\(yùn)動飲料。
同時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕蛘呤浅砸恍┧?，這樣可以有利于增加飽腹感，同時還可以有效的補(bǔ)充身體的能量。也會避免出現(xiàn)有體重偏胖的情況，避免影響到運(yùn)動后的效果。
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重慶市婦幼保健院 婦女保健科
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重慶市婦幼保健院 婦女保健科
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：對婦科炎癥、月經(jīng)...
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廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
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安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
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甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
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大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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濰坊市婦幼保健院 兒科
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廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
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福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動后餓了怎么辦
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
餓了怎么緩解
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王書海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
胃像餓了一樣絞的難受怎么辦
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龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
傷口流膿了怎么辦呢
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
餓了能吃屎嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
餓了吃香蕉可以嗎
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孕婦晚上餓了怎么辦
懷孕階段，因?yàn)樵袐D屬于雙身子的人，所以在日常進(jìn)食量以及營養(yǎng)需求量方面，都肯定要比常人更多一些。加上孕婦吃了東西之后，其中絕大部分的營養(yǎng)都會直接供給給胎兒，在進(jìn)食后肯定會很快產(chǎn)生饑餓感。因此，在懷孕階段... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后便秘怎么辦
運(yùn)動后出現(xiàn)有便秘的情況，考慮和運(yùn)動本身并沒有直接的關(guān)系?？紤]主要是飲食不當(dāng)?shù)脑?，同時也考慮可能是運(yùn)動量太大，水分缺失或者是喝水太少的原因。目前主要是注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，運(yùn)動后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?.. 詳細(xì)»
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胃不好晚上餓了怎么辦
胃不好，如果出現(xiàn)晚上饑餓的情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。但是，注意不能吃任何甜食，不能吃任何刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)暮燃兣Ｄ袒蛘咝∶字?，或者吃點(diǎn)饅頭等，但是，不要吃得太多。胃不好的患者，一定要按時吃飯，不要饑一... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后渾身酸痛怎么辦
運(yùn)動后出現(xiàn)有渾身酸痛，是肌肉中乳酸堆積的表現(xiàn)，原因可能是活動量太大太急導(dǎo)致，這種情況下要注意休息，可多喝溫水加速乳酸代謝及排出，進(jìn)行疼痛局部的熱敷和專業(yè)的按摩，有利于酸痛的恢復(fù)。如果長時間沒有好轉(zhuǎn)，可... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后肌無力怎么辦
運(yùn)動后12至48小時常會出現(xiàn)肌肉酸痛、疲倦、渾身無力等狀態(tài)，其是由乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致的延遲性肌肉酸痛。48小時內(nèi)肌肉酸痛，無力可以采取冷敷、休息、制動等方法緩解肌無力癥狀；若一周后癥狀仍存... 詳細(xì)»
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