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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
呼啦圈減肥是有用處的，通過呼啦圈的運(yùn)動是可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，可以消耗一定的熱量，所以，也是能夠達(dá)到一定的減肥效果。但是，如果轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候，只是輕度的轉(zhuǎn)呼啦圈兒，沒有長時(shí)間的活動，也不能夠達(dá)到很好的效果。
平時(shí)每次轉(zhuǎn)呼啦圈至少要半個小時(shí)，或者是更長的時(shí)間，同時(shí)也需要堅(jiān)持，也可以配合一些其他的運(yùn)動鍛煉方法，共同進(jìn)行調(diào)理，從而達(dá)到減肥的效果。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥有用嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
呼啦圈什么時(shí)候搖減肥效果好
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呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈又稱作健身圈，若能熟練的轉(zhuǎn)動呼啦圈則可使轉(zhuǎn)呼啦圈者的腰腹力量、腿部力量、臀部力量得到很好的鍛煉，還有有效的提高腰關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的靈活性。呼啦圈除了可以供人們平時(shí)娛樂，還可以幫助人們減肥，也經(jīng)常被用... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但并不能夠達(dá)到很明顯的減肥效果，單純的轉(zhuǎn)呼啦圈并不能夠消耗更多的熱量。轉(zhuǎn)呼啦圈的確有減肥的作用，但要達(dá)到一定的量，還有身體不適合這種減肥方式的最好不要嘗試，以免對身體造成傷害。建... 詳細(xì)»
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搖呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈是一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，注意在于腰部的鍛煉，自然具有減肥作用。但并不是轉(zhuǎn)呼啦圈就可以達(dá)到減肥的效果，還在于選擇的呼啦圈類型和種類，以及轉(zhuǎn)動的時(shí)間。其實(shí)呼啦圈通過運(yùn)動的方式可以減輕腰部脂肪，對于瘦腿部、手... 詳細(xì)»
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如何用呼啦圈減肥
減肥離不開運(yùn)動來帶動全身的脂肪的，而i呼啦圈是一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，注意在于腰部的鍛煉，自然具有減肥作用。但并不是轉(zhuǎn)呼啦圈就可以達(dá)到減肥的效果，還在于選擇的呼啦圈類型和種類，以及轉(zhuǎn)動的時(shí)間。其實(shí)呼啦圈通過運(yùn)動... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但這種情況下并不能夠就達(dá)到很明顯的減肥效果。因?yàn)閱渭兊霓D(zhuǎn)呼啦圈并不不能夠消耗更多的熱量。建議還是要做到飲食的合理調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)一些其他方面的運(yùn)動鍛煉。飲食上注意不能夠吃一些太油膩... 詳細(xì)»
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