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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
少吃鹽能夠減肥。
減肥期間一般應(yīng)該注意低鹽飲食，每天食鹽攝入量小于5克。鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉是人的身體細(xì)胞活動(dòng)必須的能量來(lái)源。主要是食鹽過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致大量的水分?jǐn)z入，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生或者引起減肥的失敗。不要吃鹽太多，吃的太多會(huì)導(dǎo)致高血壓，以及可能會(huì)高膽固醇的情況發(fā)生。 在減肥期間一定要注意合理的飲食，盡量低鹽、低脂飲食，不要吃高熱量食物，要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
少吃鹽能減肥嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥為什么要少吃鹽
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張春梅 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 脾胃病科
減肥能吃鹽么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
慢跑能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
走路能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝茶能減肥嗎
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減肥可以吃鹽焗雞嗎
減肥期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍}焗雞的，但是注意不能夠經(jīng)常性地應(yīng)用，同時(shí)也注意一次不要用量太多，因?yàn)辂}焗雞的熱量相對(duì)比較多，減肥期間主要就是注意清淡飲食，不能吃一些熱量偏高的食物，要控制好飲食的總量和總... 詳細(xì)»
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少吃多動(dòng)能減肥是因?yàn)樾玛惔x
少吃多動(dòng)減肥是促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，新陳代謝是人體不斷的自我更新的一個(gè)生理過(guò)程，來(lái)維持人體的正常生命的運(yùn)作。減肥的人群可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)少進(jìn)食，而起到減肥的效果，主要通過(guò)強(qiáng)力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)機(jī)體的代謝。使機(jī)體... 詳細(xì)»
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慢走能減肥嗎
慢走是可以達(dá)到減肥的作用的，可以消耗熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒。慢走的強(qiáng)度不大，要想消耗更多的熱量，就建議慢走的時(shí)間要增長(zhǎng)一些，至少要超過(guò)30分鐘。晚餐后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走，一方面促進(jìn)脂肪的燃燒，同時(shí)也可以... 詳細(xì)»
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