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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
少吃多動(dòng)減肥是促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，新陳代謝是人體不斷的自我更新的一個(gè)生理過程，來維持人體的正常生命的運(yùn)作。
減肥的人群可以通過多運(yùn)動(dòng)少進(jìn)食，而起到減肥的效果，主要通過強(qiáng)力過大的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)機(jī)體的代謝。
使機(jī)體的能量大量的釋放，消耗體內(nèi)多余的脂肪和能量，而起到減肥的效果。
當(dāng)然也需要日常生活中盡量的控制熱量高的食品的攝入，減少熱量在體內(nèi)的蓄積而產(chǎn)生脂肪，這種減肥法有利于身體的健康。
不但可以減肥還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提機(jī)體高抗病能力。
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多吃菜少吃飯能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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什么食物能促進(jìn)新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
痔瘡是因?yàn)槭裁?/a>
長(zhǎng)痔瘡是因?yàn)槭裁?/a>
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尿血是因?yàn)閷m頸糜爛嗎
付熙 主任醫(yī)師
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兒童齲齒是因?yàn)槿扁}嗎
陶冶 副主任醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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云南省第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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成都大學(xué)附屬醫(yī)院 腎病
擅長(zhǎng)：對(duì)原發(fā)性、繼發(fā)性...
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成都大學(xué)附屬醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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成都大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：研究方向?yàn)榧怪c...
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淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見疑難病...
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淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見病...
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淮南市第一人民醫(yī)院 感染性疾病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝炎、艾滋病...
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贛州市立醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科、老年病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)于腎內(nèi)、內(nèi)分泌...
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贛州市立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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贛州市立醫(yī)院 血液內(nèi)科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
少吃多動(dòng)能減肥是因?yàn)樾玛惔x
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黃杰 武漢市第四醫(yī)... 普通內(nèi)科
新陳代謝快能減肥嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
減肥后新陳代謝變慢
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
新陳代謝慢如何減肥
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原地抖動(dòng)能減肥嗎
原地抖動(dòng)也能夠起到減肥的效果，但是需要必須堅(jiān)持，最好每天原地抖動(dòng)超過一小時(shí)以上另外還需要嚴(yán)格的控制飲食。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，患者必須有毅力，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)... 詳細(xì)»
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新陳代謝慢的人怎么減肥
新陳代謝慢的人可以通過多飲水、清淡飲食、多運(yùn)動(dòng)等方法減肥。1、多飲水：每日飲水量要保證1500~2000毫升，并遵循少量多次使用方法，可以促使尿液生成，幫助體內(nèi)代謝產(chǎn)物排泄，提高代謝速度。2、清淡飲食... 詳細(xì)»
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少吃鹽能減肥嗎
少吃鹽能夠減肥。減肥期間一般應(yīng)該注意低鹽飲食，每天食鹽攝入量小于5克。鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉是人的身體細(xì)胞活動(dòng)必須的能量來源。主要是食鹽過多可能會(huì)導(dǎo)致大量的水分?jǐn)z入，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生或者... 詳細(xì)»
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兒童做什么運(yùn)動(dòng)能減肥
肥胖是指身體的體重明顯超重且脂肪層過厚，主要由體內(nèi)脂肪積聚過多而導(dǎo)致。在日常生活中，如果攝入過多的食物并缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，就會(huì)引起體重過度的情況，導(dǎo)致人體出現(xiàn)或生理性改變。隨著生活水平的不斷提高，部... 詳細(xì)»
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在空調(diào)房里運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
在空調(diào)房里運(yùn)動(dòng)能否減肥，需視具體情況進(jìn)行分析。1、能減肥夏天在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，容易脫水、中暑，對(duì)健康不利。若能選擇在空調(diào)房運(yùn)動(dòng)，低溫會(huì)使人體代謝率增加，消耗能量增多，通?？善鸬綔p肥作用。在空調(diào)房?jī)?nèi)堅(jiān)持... 詳細(xì)»
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