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高中生提高記憶力的保健品

高中生提高記憶力的保健品有蛋白粉、DHA。平??梢远嗍秤靡恍┖鞍踪|(zhì)、維生素多的食物。如核桃、杏仁、橘子、玉米、花生、魚蝦類、雞蛋、牛奶、菠蘿、菠菜、牡蠣以及新鮮蔬菜水果。

適當多注意休息,不要太過疲勞。適當釋放壓力,保持充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量,盡量少熬夜,早睡早起、適當鍛煉身體??梢愿鶕?jù)自身情況適當補充一些維生素和礦物質(zhì)。

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高中生記憶力減退原因 A:高中生記憶力減退可能是長期睡眠不足所引發(fā)的,還有可能是學習壓力過大所導致的,如果身體有營養(yǎng)不良的情況...

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