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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
換床睡不著是因為睡眠環(huán)境的改變導致的短暫性的失眠，換床而出現(xiàn)失眠經(jīng)過一段時間的調整是可以完全恢復的。
如果經(jīng)過一段時間調整以后仍然睡眠不好，可以進行睡眠行為的治療，包括減少睡眠前焦慮建立有規(guī)律的睡眠節(jié)律。
可以采用克服睡前焦慮的行為調整方法包括放松訓練、自由想象訓練等，如果仍然不能夠改善睡眠的話可以選擇藥物治療，選擇藥物治療的原則是短期使用，以免形成藥物依賴。
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成宿睡不著覺什么原因
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 骨傷科門診
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換床睡不著什么原因
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
開胸換瓣手術后睡不著是什么原因
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內科
女人睡不著是什么原因
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早上睡不著什么原因
當患者出現(xiàn)早上睡不著的情況時有多種原因，早晨出現(xiàn)這樣的情況，部分患者由于沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣。長時間以來喜歡在睡覺前看手機，或者玩電腦，以及看一些刺激性的小說，或者是音像制品，導致患者在睡覺前腦皮層... 詳細»
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睡不著心慌是什么原因
睡不著心慌可能心事，如果是心事引起的，需要調整情緒，必要時服用一些安眠、安神的藥物。當然，心慌也有可能是心律失常疾病引起的，如竇性心動過速，可因緊張、焦慮、工作壓力大、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙喝酒等引起。應... 詳細»
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睡不著醒不來是什么原因
現(xiàn)在許多人有嚴重缺乏睡眠的情況，因為工作壓力較大，還有一些年輕人夜生活豐富，熬夜是常事。但是到了睡覺的時候睡不著，輾轉反側睡著了早上卻醒不了，常常上班遲到。睡不著醒不來可能身體過于疲憊導致的，需要及時... 詳細»
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想睡睡不著是什么原因
想睡睡不著可能是環(huán)境因素、精神疾病、心血管疾病、腦部疾病導致。1、環(huán)境因素：安靜舒適的環(huán)境可以提高睡眠質量，若環(huán)境異常，比如房間內光線過強、噪音過大、室溫過高或過低等，讓人感覺不適，往往難以入睡。2、... 詳細»
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下午喝茶晚上睡不著是什么原因
下午喝茶，晚上睡不著與喝茶以后，大腦神經(jīng)興奮有關。這種情況平常最好不要喝茶、飲酒、喝咖啡。以免影響睡眠，睡前可以喝牛奶，用熱水泡腳，聽舒緩的輕音樂，多按摩涌泉穴、太溪穴、神門穴、足三里等穴位，睡前一小... 詳細»
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