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喝奶茶會(huì)睡不著嗎

有些人的體質(zhì)比較敏感,喝奶茶是有可能會(huì)引起失眠的,特別是在比較緊張、壓力比較大的時(shí)候。如果再喝奶茶失眠的可能性比較大,主要是因?yàn)檫@里面可能含有一些咖啡因、茶多酚,或者是茶堿的成分。

這些成分是有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性作用的,所以有可能導(dǎo)致睡眠障礙的出現(xiàn)的。如果是這種情況,建議這種患者最好就不要喝奶茶了。另外也盡量不要喝咖啡、不要喝茶等,保持平穩(wěn)的心情,可以喝杯牛奶。

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喝大麥茶會(huì)睡不著嗎

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