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減肥有什么有效的方法嗎
專家回答：主要考慮還是要控制飲食和增加一些體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)減肥的功效，另外在飲食上多吃一些低熱量的食物，少吃一些高熱量，太過(guò)油膩，油炸的時(shí)候，不要進(jìn)行暴飲暴食，晚上的時(shí)候不要吃的過(guò)多，而且不要進(jìn)行熬夜.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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高熱量高蛋白和維生素豐富而易消化的食物有哪些
專家回答：高熱量食物：油炸食品，零食，飲料，漢堡，主食一類等，高蛋白食物雞肉，鴨肉，魚蝦類，還有豆制品，豬皮，豬蹄，雞蛋等，清淡易消化的軟食： 小米粥 ，面條，饅頭等，易消化的食物主要是將食物煮的爛一.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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血液內(nèi)微量元素含量標(biāo)準(zhǔn)是什么
專家回答：首先微量元素含量標(biāo)準(zhǔn)沒有具體的統(tǒng)一，而且微量元素檢查本身就是通過(guò)儀器來(lái)進(jìn)行檢查的，每個(gè)醫(yī)院的設(shè)備都是不一樣的，所以沒有辦法給出具體的標(biāo)準(zhǔn)。想要給孩子檢查微量元素，一定要注意取胳膊上的血，會(huì)比.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子想長(zhǎng)高怎么做
專家回答：建議先到醫(yī)院去檢測(cè)一下骨垢線是否閉合，能否長(zhǎng)高，主要取決于骨骼線是否閉合，男生一般在18周歲左右會(huì)閉合，但是也有個(gè)體差異，有的會(huì)早些，有的會(huì)晚些，如果沒有閉合，是有很大可能性能夠長(zhǎng)高的，這時(shí).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶長(zhǎng)牙一個(gè)一個(gè)的長(zhǎng)有什么問題
專家回答：一般對(duì)于新生兒出牙，基本上都是成對(duì)出現(xiàn)的，但是也并不排除單個(gè)生長(zhǎng)的可能，所以完全不用過(guò)于擔(dān)心，如果孩子出現(xiàn)身體出牙緩慢的癥狀，考慮有可能是由于身體缺乏微量元素鈣所引起的。這時(shí)需要適當(dāng)?shù)慕o孩子.... 詳細(xì)»
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- 張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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腳很臭是得了腳氣病嗎
專家回答：如果以前沒有過(guò)這種情況，現(xiàn)在出現(xiàn)腳很臭的情況，有可能是腳氣造成的。這種情況可以應(yīng)用一些抗真菌的藥物來(lái)進(jìn)行治療，而且要穿比較透氣的鞋子和襪子。如果一直有這種情況，很可能是由于腳部出汗比較多，而.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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如果孩子挑食要怎么治療呀
專家回答：首先要明確造成孩子挑食的原因，是因?yàn)槭澄飭栴}，還是因?yàn)楹⒆拥纳眢w或者心理原因，可以給孩子每天添加適量?jī)和谭郏a(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好到醫(yī)院做針對(duì)性的檢查，再給孩子補(bǔ)充適量鋅元素，還要注.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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大量服用維生素B6（每天60mg）會(huì)有什么影響
專家回答：大量服用的話都會(huì)有一些影響的，建議按照說(shuō)明書來(lái)使用就可以了，不要過(guò)量，任何的東西再好過(guò)量的情況下對(duì)身體有傷害，而且也會(huì)造成消化方面的一些負(fù)擔(dān)，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，以后最臭的這.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了為什么還是要長(zhǎng)胖
專家回答：學(xué)習(xí)很累，但是還有長(zhǎng)胖的這個(gè)情況，是因?yàn)樽约旱淖鳂I(yè)比較多，坐在那里長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了局部脂肪堆積的這種情況，所以說(shuō)還是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w才能夠有更好的精神狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，而且對(duì).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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晚上睡覺時(shí)熱敷能減肥嗎
專家回答：最好不要進(jìn)行熱敷，不會(huì)起到減肥的作用，而且還會(huì)引起上火的，然后減肥的話還是要依靠控制飲食和大量的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，這樣才是最佳健康的，也可以在晚飯的時(shí)候，少吃一些熱量的東西，多吃一些增加飽腹感的食.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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酸奶跟紅糖一起喝能減肥嗎
專家回答：酸奶和紅糖在一起喝是不能夠起到減肥的作用的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，減肥一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而且也不能夠通過(guò)節(jié)食的方法，要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和各種的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不胖但還是想再瘦5到10斤有什么好辦法嗎
專家回答：但是如果并不是很胖的話，一般很難減到5~10斤左右，因?yàn)樯眢w脂肪比較少，所以一般并不是特別胖的話，還是建議順其自然比較好。平時(shí)注意控制一下自己的飲食，并且要加強(qiáng)體育鍛煉。減到2~5斤左右還是.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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可以吃減肥藥嗎
專家回答：不可以減肥藥，具有一定的副作用，是不可以吃的，建議患者可以使用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，也可以使用局部抽脂的方法進(jìn)行減肥，效果都是比較好的，而且也是比較安全的，千萬(wàn)不要試圖通過(guò)減肥藥或者是節(jié)食進(jìn)行減肥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚餐不吃飯減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎
專家回答：不吃晚飯有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，但是過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌紊亂，建議減肥最好尋找健康的方式，而且每天最好還是三餐都按時(shí)吃，每餐吃七八分飽，主要以清淡食物為主，吃肉的話建議吃雞胸肉或者.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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菊花泡米酒可以減肥嗎
專家回答：這個(gè)是不可以起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩强梢缘?，在減肥的過(guò)程當(dāng)中是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不是一天兩天就能夠起到減肥的作用的，還是要在日常的食物.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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為什么不會(huì)胖
專家回答：不會(huì)胖可能與個(gè)人體質(zhì)、遺傳因素、或者是自身飲食結(jié)構(gòu)不同，而身體代謝、消耗較大等有關(guān)。另外本身腸胃比較弱，食物攝入后沒有完全消化吸收就被排泄出去，也會(huì)導(dǎo)致吃了不長(zhǎng)胖的情況。體質(zhì)比較弱者一般營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥有什么好的辦法
專家回答：減肥的話，一定要找到一個(gè)正確的，合適自己的方法，這樣會(huì)對(duì)自己的身體有所健康，也可以多吃一些低能量的食物，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外還要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，像一些跑步，跳繩，做仰臥.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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服用減肥藥瘦身副作用大嗎
專家回答：減肥藥瘦身是有副作用的，如果長(zhǎng)期服用，有可能會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育，而且減肥藥對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生依賴性，一旦停止服用很容易反彈，有的甚至?xí)纫郧案?，所?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃茄子特別是紫茄子能減肥嗎
專家回答：如果平時(shí)只吃茄子完全代替主食的話，一定程度上能夠起到減肥的效果，但是茄子當(dāng)中所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較單一的，不能夠滿足日常人體所需的營(yíng)養(yǎng)，所以不建議長(zhǎng)期使用這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸?... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃餅干會(huì)長(zhǎng)胖嗎
專家回答：你好，想要減肥的話，餅干盡量不要吃，另外其他的零食也是不能吃的，減肥是一個(gè)非常辛苦的一個(gè)過(guò)程，減肥失敗主要就是人們管不住自己的嘴巴，對(duì)于自己比較喜歡吃的食物就控制不了，一不注意就過(guò)多地?cái)z入熱.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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