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今年18非常想減肥但是堅(jiān)持不住運(yùn)動(dòng)怎么辦
專家回答：肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要控制飲食，尤其是要減少高脂肪高熱量食物的攝入，而且也要減少碳水化合物的攝入，平時(shí)可以將部分主食用粗糧替代粗糧.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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在吃減肥藥的同時(shí)能吃緊避孕藥嗎
專家回答：吃減肥藥的時(shí)候也是可以吃緊急避孕藥物的，但是緊急避孕藥物也會有一定的副作用的發(fā)生，也會影響到月經(jīng)的情況，所以說盡量還是要少吃一些緊急避孕藥物，如果不想要孩子，還是要通過一些其他的防御措施比較.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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比較胖想減肥有什么營養(yǎng)套餐和鍛煉計(jì)
專家回答：提倡科學(xué)健康的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量大于了機(jī)體消耗的能量所引起的，所以要想減肥，就需要合理的控制飲食，減少食物的攝入量，建議每頓飯最好是吃八分飽，尤其是晚餐，要盡量少吃一些，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃流食都會嗆食怎么辦
專家回答：這是由于神經(jīng)精神因素引起的嘔吐中樞反應(yīng)性增高而導(dǎo)致的嗆食的癥狀，也不排除是術(shù)后麻醉反應(yīng)沒有消除而導(dǎo)致的癥狀，建議患者可以等麻醉藥物反應(yīng)消除后再進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)候要慢點(diǎn)，少量多餐，避免吃辛辣刺激.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何快速暴瘦全身
專家回答：減肥是需要堅(jiān)持的，沒有什么可以快速瘦身的方法，只要堅(jiān)持下來享受也是很快的。可以飲食搭配的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，登山，跳繩等，也可以做一些瑜伽和減肥操。在飲食方面要以清淡為主.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝碧生源減肥茶對生育有影響嗎
專家回答：碧生源減肥茶，主要是通過促進(jìn)腸道排泄達(dá)到減肥的效果，這些藥物容易導(dǎo)致宮寒，如果長期服用的話，是會影響生育的，比先兆臨流產(chǎn)，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不孕不育等。減肥最好還是要通過合理的限制.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥時(shí)早上喝4勺蜂蜜多不
專家回答：減肥期間是可以喝蜂蜜的，但是一定要控制劑量，不可以用太多，這樣反倒會引起發(fā)胖的癥狀，另外沖蜂蜜喝的時(shí)候，一定要用溫水進(jìn)行沖服，要不然會破壞營養(yǎng)成分，想要減肥還是需要控制飲食和做一些有氧的運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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三個(gè)月的孩子可以吃功臣再欣復(fù)方鋅布顆粒劑嗎
專家回答：兒子可不可以吃這樣的藥物，最好還是要做了相關(guān)的檢查之后，根據(jù)檢查的結(jié)果，病情的嚴(yán)重程度和一些綜合的臨床癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上各種的藥物是比較多的，哪一種.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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又瘦又矮想長高長胖怎么辦
專家回答：又矮又瘦還想長高長胖的這個(gè)情況，那么建議在平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，但是也要考慮到的是身高和遺傳有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面有關(guān)系.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想長個(gè)子吃什么食物可長高
專家回答：吃什么食物也不能夠起到很快長高的這個(gè)作用，而且錯(cuò)過了發(fā)育的年齡，想要再長高也是有著一定的難度的，但是男孩 子18歲還是有機(jī)會可以長高的，所以調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時(shí)的時(shí)候要做到食物的營養(yǎng)全面.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥一頓飯能減掉多少卡
專家回答：那要看這一頓飯都要吃什么，如果吃一些脂肪高，熱量高的食物，一頓飯的卡路里大約在3000左右。如果都是素食，那一頓飯的卡路里也要在1000多左右。所以如果想減肥，盡量少吃一些油膩的食物，要多進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肥胖138斤想找一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥方法
專家回答：可以多跑步，跳繩或者是跳健美操，也可以選擇游泳，這樣運(yùn)動(dòng)減肥的效果是比較好的，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，每天要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)一會兒以后可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢a(bǔ)充一下身體里的水分，一定要注.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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原味和牛奶味的合生元益生菌有什么區(qū)別
專家回答：原味兒和牛奶味兒的合生元，益生菌并沒有什么太大的區(qū)別，只是味道上的區(qū)別，有的人比較喜歡喝原味的，有的人比較喜歡喝牛奶味的，所以可以根據(jù)個(gè)人的口味來選擇，喝益生菌酸奶是可以幫助美容養(yǎng)顏的，但是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子挑食的危害有哪些
專家回答：孩子挑食的危害是比較多的，如果說長期的不喜歡吃一些青菜，不喜歡吃魚，那么可能身體當(dāng)中的一些蛋白質(zhì)， 一些維生素的含量會有所缺乏，會造成營養(yǎng)不良，長期的營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體方面出現(xiàn)一些問題，也會.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有什么適合學(xué)生的減肥方法見效明顯的
專家回答：學(xué)生減肥的方法見效比較明顯的也是沒有的，但是在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，應(yīng)該是可以得到比較好的效果，平時(shí)的時(shí)候吃的比較多，又比較油膩，又喜歡吃甜食，所有的對于長肥有好處的全部都有那么.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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彌可保和維生素b1是治療什么的
專家回答：彌可保主要用于治療周圍神經(jīng)炎或者神經(jīng)損傷引起的各種癥狀。維生素B1又稱抗腳氣病因子，能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，增強(qiáng)免疫能力。維生素B1和甲鈷胺，可以用于治療這種神經(jīng)引起的.... 詳細(xì)»
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- 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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吃藥減肥有什么副作用嗎
專家回答：大部分減肥藥都是通過增加身體的代謝，減少腸道對營養(yǎng)素的吸收，促進(jìn)腸道排泄達(dá)到減肥的目的。這種情況很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸道功能紊亂。甚至營養(yǎng)不良等副作用，而且一旦停止服用減肥藥后，很容易反.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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做微量元素檢查掛什么科
專家回答：寶寶做微量元素的檢查，掛兒科就可以，醫(yī)生會給你開一個(gè)檢查的單子，然后您直接去抽血化驗(yàn)就可以，微量元素的檢查結(jié)果出來可能需要三個(gè)小時(shí)左右，建議最好是早上去，這樣上午就可以出結(jié)果，如果去的太晚的.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎么樣才能快速有效的減肥
專家回答：快速有效的減肥方法是沒有的，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要通過長期的體育鍛煉，不要中斷，以及在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制才能夠達(dá)到比較好的減肥的效果，一定要注意，晚飯的時(shí)候要少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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做什么運(yùn)動(dòng)能減肥
專家回答：你好，減肥運(yùn)動(dòng)有很多，只要強(qiáng)度夠大的話，那么都可以起到很好的作用，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，排球，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，但是減肥運(yùn)動(dòng)也要根據(jù)自己的身體承受能力來.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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