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該怎么減肥才好呢
專家回答：盲目的減肥只會(huì)造成身體的損害，還會(huì)容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，健康的減肥方法包括運(yùn)動(dòng)療法和飲食療法相結(jié)合進(jìn)行減肥，運(yùn)動(dòng)是非常好的減肥療法，我們可以通過(guò)慢跑，游泳，騎單車等一些有氧運(yùn)動(dòng)；飲食上我們應(yīng)該.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孩子過(guò)胖愛(ài)吃肉不愛(ài)吃青菜怎么辦
專家回答：孩子過(guò)胖的這個(gè)情況會(huì)影響到正常的身體健康也會(huì)影響到身體 的發(fā)育，甚至?xí)绊懙缴砀叩倪@個(gè)情況，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)在發(fā)育期間的時(shí)候，孩子不能夠只吃肉，不吃青菜會(huì)造成維生素，以及一些微量元素.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子免疫力低下怎么治療
專家回答：免疫力低下的治療一般來(lái)說(shuō)還是要在日常的飲食當(dāng)中先進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整是比較好的，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分還是大部分從食物當(dāng)中得到的，也要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，身體素質(zhì)好了之后，才能夠減.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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炒過(guò)的大米做粥可以減肥嗎
專家回答：可以，炒熟的大米里面的淀粉會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為活性炭，活性炭可以吸收胃里面多余的脂肪，以便于達(dá)到減肥的效果，與此同時(shí)，女性在減肥的過(guò)程中，可以適量的從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行，飲食方面，可以盡量少吃多餐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么樣讓自己胖起來(lái)太瘦了
專家回答：可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的檢查，查看一下是否消化吸收功能存在問(wèn)題，可以服用一些藥物適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下，平時(shí)也可以多吃一些健胃消食效果比較好的藥物，平時(shí)一定要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，多.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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晚上只吃蘋(píng)果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
專家回答：這個(gè)是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)橥砩蠜](méi)有攝入一些碳水化合物，只是補(bǔ)充了一些維生素，所以不會(huì)長(zhǎng)胖，而且有助于減肥，平時(shí)在飲食方面如果控制一下的話，確實(shí)具有減肥的效果，再配合一些運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。在飲食方面.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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寶寶身高體重比多少是正常
專家回答：身高跟體重是沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)值的，跟遺傳因素有關(guān)，也跟后天營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充自己寶寶的作息習(xí)慣有關(guān)，寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想減肥該怎么做節(jié)食加運(yùn)動(dòng)
專家回答：想要減肥的話，想通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方法是不可以的，飲食不 能夠起到很好的作用，而且到后期的時(shí)候可能會(huì)吃得更多，長(zhǎng)得更胖，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)起不到任何的作用啊，運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是非常有必要的，減肥是要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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中學(xué)生不吃藥不運(yùn)動(dòng)快速減肥的辦法有哪些
專家回答：你好，減肥本來(lái)就不應(yīng)該吃藥的，因?yàn)闇p肥藥的副作用非常的大，不管是有錢人還是一般人，都是通過(guò)控制飲食多做鍛煉來(lái)減肥的，只要減肥就不能夠吃任何零食，一日三餐都要清淡，不要吃得太飽，盡量選擇新鮮的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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可可粉豆?jié){減肥法可靠嗎
專家回答：這種減肥方法是不可靠的，不要盲目的去嘗試了，因?yàn)闇p肥的各種方法減肥的藥物也比較多，但是大多數(shù)都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，對(duì)身體也是有一定的傷害的，要想減肥最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩不長(zhǎng)個(gè)高矮和三歲差不多該怎么辦
專家回答：小孩子不長(zhǎng)，個(gè)子和同齡孩子差距比較大的，這個(gè)情況是不正常的，建議先要到正規(guī)的醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看一下具體是什么原因所造成的，做一個(gè)內(nèi)分泌的檢查以及其他的一些相關(guān)的檢查，明確病因之后再進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有什么快速減肥的辦法
專家回答：快速減肥對(duì)身體不利，可能會(huì)影響到身體的正常代謝以及內(nèi)分泌也會(huì)造成紊亂，所以不建議這樣去做，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，需要運(yùn)動(dòng)加控制飲食，并且有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持三個(gè)月以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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用決明子泡水喝可以減肥嗎
專家回答：決明子有清熱解毒，潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于便秘引起的肥胖有一定的改善作用，如果想要減肥不能依靠決明子泡水，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，控制飲食，多吃一些體積大、熱量低的食物，如新鮮的蔬菜，多喝溫開(kāi).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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治療腳氣病的方法是什么
專家回答：腳氣病治療的好方法，一般都是通過(guò)外用的藥物來(lái)進(jìn)行治療的，但是腳氣病的話，那么建議還是先去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)槟_氣也是分為很多種的，根據(jù)病情不一樣，那么用的藥物也是不一樣的，通過(guò)診斷之.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥用什么方法好
專家回答：想要有效的減肥，平時(shí)一定要注意控制好自己的嘴巴，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食品也不要吃，還需要注意，不能喝酒，不要吃零食或者是宵夜，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，然后多搭配做一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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跳完減肥操后可以立即吃水果么
專家回答：最好是不要立即吃水果，可以稍微的休息半個(gè)小時(shí)左右再吃水果，運(yùn)動(dòng)以后也要注意多喝一些水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，運(yùn)動(dòng)以后如果立馬是水果的話，有可能會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激，想要有效的減肥，平時(shí)一定.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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手臂比較粗及腹部肉較多該怎么減肥
專家回答：手臂和腹部的減肥最安全的方法就是做專門(mén)的針對(duì)手臂和腹部的訓(xùn)練，手臂運(yùn)動(dòng)開(kāi)合，吸氣，靠墻身體站直，胳膊靠墻彎曲成約90度，在胸前來(lái)回合并，腹部的肉比較多，建議飯后不要立即坐下或者躺下，盡可能的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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12歲還能高嗎
專家回答：是可以長(zhǎng)高的，而且這個(gè)年齡段正是長(zhǎng)高的時(shí)候，平時(shí)還要多注意給孩子補(bǔ)鈣，因?yàn)檠a(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助孩子生長(zhǎng)，日常生活中可以讓孩子每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，這樣也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，還要多給孩子吃.... 詳細(xì)»
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- 郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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做家務(wù)可以減肥嗎
專家回答：做家務(wù)是可以減肥的，因?yàn)闇p肥最主要的是要使機(jī)體消耗的能量大于攝入的能量，這時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，當(dāng)做家務(wù)時(shí)，會(huì)使脂肪燃燒，增加能量的消耗，對(duì)減肥是有一定幫助的，與此同時(shí)也要注意合理的控制飲食.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有什么快速減肥的方法
專家回答：并沒(méi)有什么快速減肥的方法，有些人可能會(huì)選擇通過(guò)一些減肥藥物的方法，但是會(huì)有一些副作用的發(fā)生，不要去嘗試這樣的一種方法，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，必須要通過(guò)飲食方面的控制，做到.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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