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維生素對(duì)人體的好處
專家回答：維生素是人體不可缺少的物質(zhì)，對(duì)身體健康是有一定的好處，維生素可以促進(jìn)人身體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持正常的生理功能，調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝都離不開維生素的作用，不同的維生素，對(duì)人體的作用也是不同的，所以缺一不可.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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高蛋白脫脂奶粉的好處
專家回答：高蛋白脫脂奶粉的好處是可以起到一定的補(bǔ)充身體所需要的一些成分，比如說蛋白質(zhì)的成分或者是一些微量元素的成分，都是可以的，那么如果說身體有缺乏的情況下可以進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，平時(shí)的時(shí)候也可以選擇.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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香菇和什么一起吃最好
專家回答：香菇屬于真菌，它里面含有大量的氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素，以及微量元素香菇，具有提高集體免疫力，抗腫瘤的作用，香菇與白菜同時(shí)使用，這樣效果比較好，能夠起到恢復(fù)體力，增加機(jī)體抵抗力，預(yù)防慢性疾病，.... 詳細(xì)»
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怎么才能瘦肚子上的肥肉
專家回答：要想減掉肚子上的肥肉，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致局部的脂肪堆積的這種情況，晚飯的時(shí)候要少吃一些，不要吃了，坐在那里不運(yùn)動(dòng)，而且要堅(jiān)持到鍛煉身體，不要.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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哺乳期怎樣吃減肥又下奶
專家回答：一般來講哺乳期不建議進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@時(shí)候減肥可能會(huì)對(duì)哺乳造成一定的不利影響。如果要想在哺乳期快速的下奶，最有效的辦法就是讓寶寶勤吸吮，母乳會(huì)越吸越多。此外這個(gè)時(shí)候也要注意日常的飲食，在日常飲.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上吃紅心火龍果減肥嗎
專家回答：你好，不控制飲食肯定是減不了肥的。所以不要想著晚上吃火龍果就可以輕松的將體重給減下去，要想減肥必須要做到清淡飲食，不暴飲暴食，并且一日三餐之外最好就不要再吃其他任何食物，夜宵外賣以及油炸食物.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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火龍果和海鮮能不能一起吃
專家回答：火龍果和海鮮最好不要一起吃，因?yàn)榛瘕埞?dāng)中的一些纖維素的含量是比較高的，有些腸胃功能不是很好的情況下，可能吃了火龍果再吃一些海鮮，會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服的情況，間隔上半個(gè)小時(shí)來吃，可能會(huì)好一些，一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體脂率偏低有什么危害
專家回答：會(huì)發(fā)一些其他的疾病，而且還會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)在減肥的時(shí)候也要多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，盡量不要過多的節(jié)食，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)比較高的食品，早餐和午餐可以吃好一些，晚餐盡量不吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上不吃飯多久能瘦
專家回答：你好，就算晚上不吃飯，那么早晨中午吃的太多，也是不能夠瘦下來的，減肥一日三餐都要吃，晚餐不吃的話對(duì)人的身體危害也是非常大的，除了要控制飲食一定要多做運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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煙酰胺可以長(zhǎng)期用嗎
專家回答：煙酰胺正常情況下是可以長(zhǎng)期使用的，像這個(gè)它基本是沒有什么副作用的，屬于維生素b3，適當(dāng)?shù)姆脤?duì)自身的皮膚有好處，能夠起到美白皮膚的作用，不過具體是否需要長(zhǎng)期使用還是要結(jié)合你自身的情況，如果身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃完火龍果能立刻喝水嗎
專家回答：吃完火龍果之后是可以立刻喝水的，這個(gè)并沒有什么太大的影響，平時(shí)的時(shí)候喜歡吃火龍果，也不要過量了，過量了之后可能腸胃方面也會(huì)有一些不舒服的情況，而且火龍果屬于是比較偏涼的水果，不要吃得過多了，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素d2缺乏的表現(xiàn)
專家回答：因?yàn)榫S生素d2對(duì)人的身體機(jī)能沒有什么太大的幫助，所以可能出現(xiàn)缺乏的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)特別明顯的表現(xiàn)，現(xiàn)在你自身有一些異常，也有可能不只是缺乏維生素d2，建議還是到正規(guī)的機(jī)構(gòu)去就診，做一下詳細(xì)的檢.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃藥減肥對(duì)身體有害嗎會(huì)不會(huì)反彈
專家回答：你好，心率加快腹瀉腹痛以及心腦血管方面的疾病，或者是月經(jīng)不調(diào)，這都是減肥藥的一種常見的副作用，所以想要減肥的話，就不能夠吃任何減肥藥來進(jìn)行減肥，并且吃減肥藥身體承受不了，一旦不吃減肥藥，體重.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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西紅柿蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
專家回答：西紅柿雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還是很高的，常喝對(duì)我們身體還是有好處的，西紅柿中含有維生素和番茄紅素，西紅柿具有獨(dú)特的抗氧化功能，可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的能力，而雞蛋的蛋白質(zhì)含量非常高，長(zhǎng)吃雞.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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李子含維生素c多嗎
專家回答：不含有維生素C，含有的是維生素B1，B2鈣，微量蛋白，胡蘿卜素對(duì)于治療排尿困難還可以對(duì)解酒都能起到一定的作用，但是一次不要吃的太多，避免對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，水果可以選擇吃一些蘋果獼猴桃等，蔬菜多.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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成年女性體脂率多少正常
專家回答：成年女性的體脂率一般來說要在24%以下屬于是標(biāo)準(zhǔn)的28%以上，屬于是輕度肥胖的這種情況，所以說還是要。養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較好的，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中更是要做到食物.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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食物脂肪含量在多少以下有利于減肥
專家回答：減肥對(duì)于所吃食物的脂肪含量是沒有絕對(duì)要求標(biāo)準(zhǔn)的，最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物，比如肥肉和油炸食品，并且不要吃含糖比較高的食物，比如蛋糕、奶油、糖果等，過咸的東西會(huì)刺激食欲，所以要要少吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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扭腰盤能瘦肚子嗎
專家回答：可以消耗脂肪，起到一定減肥的作用，但是可以選擇晃呼啦圈，這個(gè)更有效，可以選擇每天10分鐘一周三次，運(yùn)動(dòng)是一方面，飲食上也要做到少吃多餐，可以多吃一些水果，補(bǔ)充每天所需要的維生素，要控制飲水量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥能吃過橋米線嗎
專家回答：減肥的過程當(dāng)中是可以吃過橋米線的，任何的食物都是可以吃一些，只是要求在日常的飲食當(dāng)中要做到低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，盡量要避免暴飲暴食的情況，特別是在晚飯的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孕婦體脂率多少正常
專家回答：女性正常的體質(zhì)率大概是在25%~28%左右，不過因?yàn)閼言械脑?，孕激素的影響可能體質(zhì)率會(huì)增高，大概就是在30%左右，現(xiàn)在你只是輕微的審稿不需要過多的去擔(dān)心，如果偏高比較嚴(yán)重一些的話是需要及時(shí)控.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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濟(jì)寧市中醫(yī)院-
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