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喝啤酒肚子大是什么原因
專家回答：喝啤酒肚子大的原因主要還是因?yàn)橥砩铣缘囊瓜容^多，吃了之后坐在那里不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致局部的脂肪堆積的這種情況，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，才能夠徹底改變這種方式，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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喝啤酒肚子大了怎么減
專家回答：現(xiàn)在因?yàn)楹绕【茖?dǎo)致出現(xiàn)了啤酒肚的情況，考慮屬于腹部型的肥胖，如果要減肥，建議患者一定要從以下2個(gè)方面努力：1、一定要注意控制飲食，可以少吃一些高熱量的食物，另外一定不要繼續(xù)飲啤酒。2、可以進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減啤酒肚最快最有效的方法
專家回答：長(zhǎng)期喝酒引起的肥胖，腹部贅肉增多，應(yīng)該立即戒酒，平時(shí)要規(guī)律飲食，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪和蛋白質(zhì)高的食物，要少吃主食；同時(shí)要增大運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)多做搖呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐，跑步.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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橢圓機(jī)能瘦肚子嗎
專家回答：這個(gè)可不可以起到瘦肚子的作用，每個(gè)人的情況都是不一樣的，但是要想從根本上解決問(wèn)題，那么在平時(shí)的時(shí)候還是要減少應(yīng)酬，還是要少喝啤酒，特別是在晚飯的時(shí)候，吃飯喝酒坐在那里不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致局部的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啤酒肚怎么消
專家回答：目前就要控制好飲食習(xí)慣，最好就是不要喝喝酒了，而且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做一些瘦肚子的運(yùn)動(dòng)，可以有效的快速的減到肚子，減肥期間盡量少吃一些肉，在吃的上面也不要暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，多.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啤酒肚怎么減最快運(yùn)動(dòng)
專家回答：如果想減肥，建議節(jié)食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下，注意少吃，任何減肥方法，都不可能通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行，可以適量的吃主食，甚至不吃主食，忌食高糖，高脂肪。多吃水果和粗糧這些食物熱量低，含糖量低，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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大晚上吃柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎
專家回答：最好不要在晚上吃柚子，因?yàn)殍肿邮且环N富含水分糖纖維素的水果，晚上的時(shí)候是人家要入睡眠，這個(gè)時(shí)候的新陳代謝是比較慢的，對(duì)能量的需要有所減少，一般最好不要吃任何東西。吃東西可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減啤酒肚
專家回答：要想從根本上減掉啤酒肚，那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，在晚上的時(shí)候減少一些應(yīng)酬，坐在那里抽煙喝酒不運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致局部的脂肪堆積的這種情況，所以說(shuō)平時(shí)也是要多鍛煉身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速減啤酒肚的方法
專家回答：有啤酒肚跟缺乏運(yùn)動(dòng)是有關(guān)聯(lián)的，想要減掉啤酒肚的話，最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減，而且還要控制一下食量，多吃一些清淡的食物，不要吃太過(guò)油膩的東西，讓全身都動(dòng)起來(lái)，比如跳繩，跑步，打網(wǎng)球都是可以的，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么快速減掉啤酒肚
專家回答：可以每天一定要多做運(yùn)動(dòng)，或者是去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)。想要減掉啤酒肚的話，那么一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不能半途而廢，如果半途而廢的話，那么是沒(méi)有任何作用的，平時(shí)在飲食方面也要控制，盡量多吃一些粗纖.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃完飯后站立半小時(shí)減肥么
專家回答：吃完飯后站立半個(gè)小時(shí)是有助于減肥的，像您啤酒肚越來(lái)越大，都是因?yàn)槌酝觑埦妥蛘呤翘芍L(zhǎng)期堆積導(dǎo)致的，所以吃完飯之后可以站立半個(gè)小時(shí)，或者是外出多走動(dòng)走動(dòng)，這樣效果會(huì)更好一些，也要注意控制一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣瘦啤酒肚
專家回答：首先需要改掉酗酒的習(xí)慣，過(guò)多的喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷，致使殘留的脂肪堆積在肝臟里，代謝不出去，其次如果就是喝酒的情況下，可以考慮改喝低熱量的啤酒，同時(shí)，不要忘了多喝些水，以便于減少酒精的攝入，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男人有更年期嗎大約在什么時(shí)候
專家回答：42歲的男性如果明顯臉色蒼白，皮膚肌肉松軟，啤酒肚明顯，考慮近期鍛煉過(guò)少，生活不規(guī)律，攝入過(guò)多可能性較大，建議科學(xué)的飲食，規(guī)律的生活習(xí)慣，每天需要一定的蔬菜，豆制品，瘦肉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減啤酒肚最有效
專家回答：可以多做一些腹部運(yùn)動(dòng)，比如卷腹，仰臥起坐等，也可以去比較正規(guī)的健身房，使用一些特殊的器材進(jìn)行減肚子，也可以選擇做一些自己比較喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于減肚子也有很大的幫助，平時(shí)還需要注意不要喝.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啤酒肚的危害
專家回答：啤酒肚的危害是比較大的，很容易造成一些腸胃方面的問(wèn)題，而且您日常的活動(dòng)也不會(huì)特別靈敏，在您睡覺(jué)的時(shí)候，還有可能會(huì)造成呼吸不暢的現(xiàn)象，所以一定要注意控制一下，建議您平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做一些俯臥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么瘦啤酒肚子
專家回答：首先不要再繼續(xù)大量的飲酒，不要久坐久站，不要吃過(guò)多的油脂性食物，適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，柔軟的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，同時(shí)要多做一些腹部的運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何快速消除啤酒肚?
專家回答：你好，想要減掉你的啤酒肚，首先要從你的生活習(xí)慣來(lái)入手，盡量保持一個(gè)清淡飲食的一個(gè)好的生活習(xí)慣，并且就算是清淡飲食也不能夠吃的太多，油炸食物或者是一些燒烤夜宵外賣等零食盡量不要去吃，在運(yùn)動(dòng)方面.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生啤酒肚怎么減最快最有效的方法
專家回答：你好，想要有一個(gè)好的身材，首先要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要早睡早起，不要吃夜宵，不吃一些油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物，一日三餐，吃個(gè)半飽，并且盡量以清淡的食物為主，另外除了.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減啤酒肚效果最快
專家回答：你好，減肥千萬(wàn)不能夠太過(guò)心急，必須要做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)的一個(gè)心理準(zhǔn)備，首先在飲食方面一定要嚴(yán)格要求自己，對(duì)于一些高熱量高蛋白引起比較大的食物，盡量不要去吃，另外含糖量比較高的食物也是不能.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減掉啤酒肚
專家回答：最好調(diào)整工作，一直喝酒的話沒(méi)辦法減掉啤酒肚，所所以首先就應(yīng)該把酒戒了，少吃一些高熱量高脂肪的食物，飲食上清淡一些，多吃一些蔬菜水果，平時(shí)的話每天堅(jiān)持仰臥起坐，也可以晃呼啦圈，也可以通過(guò)全身的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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