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經期之間吃什么減肥？

病情描述：閨蜜說經期期間吃什么都不胖，但是不知道吃什么可以減肥，請問經期之間吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經期之間可以多吃海帶和紅豆減肥。女性經期新陳代謝較快，經期減肥效果較好，減肥的目的可以通過飲食來達到，海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，脂肪可以隨血液排出體外，此外，女性還可以多吃紅豆，可以起到減肥瘦身的作用；每天喝一杯檸檬水也能加速腸道脂肪的燃燒，月經期間想減肥，不妨多吃紅豆、海帶，多喝水。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科

擅長：內科疾病
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張英澤
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