女人經(jīng)期吃什么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期減肥，建議積極控制糖分?jǐn)z入?？刂埔恍┲魇?，早餐和晚餐可以選擇一些蔬菜和水果，不過(guò)建議午餐搭配瘦肉蔬菜，然后，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到瘦身的效果，注意控制碳酸飲料或零食等高熱量食物，少吃油炸或膨化食品，對(duì)控制體重也有幫助，月經(jīng)期間，注意盡量少吃。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，女性在月經(jīng)期間身體虛弱，氣血虧虛，一定不要減肥，月經(jīng)期減肥對(duì)于女性身體是有傷害的，月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免著涼，注意休息，避免勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，等過(guò)了月經(jīng)期再減肥，平時(shí)飲食可以少吃多餐，多吃低脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
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女人怕冷吃什么藥調(diào)理
黃閏月 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間減肥和平時(shí)有區(qū)別嗎
譚榮韶 主任醫(yī)師
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女人經(jīng)期吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)期吃什么減肥
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
女人經(jīng)期吃什么好
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女人經(jīng)期吃什么水果
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女人經(jīng)期頭疼吃什么藥
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女人經(jīng)期吃什么好處多
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女人經(jīng)期吃什么美味又補(bǔ)血？
眾所周知，幾乎每個(gè)女性都要迎接大姨媽駕到，也就是女性的經(jīng)期。女性經(jīng)期會(huì)排出大量的... 詳細(xì)?
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女人月經(jīng)期可以減肥嗎
對(duì)于許多的女性來(lái)說(shuō)，苗條完美的身材可以充分展現(xiàn)女性的柔美，更能給女性增添不少的自... 詳細(xì)?
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經(jīng)期痛經(jīng)吃什么
痛經(jīng)是部分女性在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)經(jīng)歷的事情，通常會(huì)導(dǎo)致下腹疼痛。女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因... 詳細(xì)?
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經(jīng)期前吃什么好
經(jīng)期主要是指女性月經(jīng)來(lái)臨的期間，是一個(gè)正常的生理反應(yīng)期。女性第一次來(lái)月經(jīng)期間被稱... 詳細(xì)?
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經(jīng)期后如何減肥
女性在月經(jīng)期之后的一周，由于身體里面的毒素已經(jīng)排除出去了，所以是減肥的最佳時(shí)期。... 詳細(xì)?
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