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減肥喝酸奶還是牛奶？

病情描述：我特別喜歡喝奶制品，最近想要減肥，所以想問減肥喝酸奶還是牛奶呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥的過程中建議還是需要喝酸奶，因?yàn)樗崮谈缓S富的益生菌，益生菌可以調(diào)理一下腸道，對(duì)促進(jìn)消化也有很大的幫助，在減肥的過程中一定要多加注意具體的飲食情況，不要吃油膩和油大的食物，否則是非常容易造成人體發(fā)胖，平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該注意好鍛煉問題。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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減肥喝酸奶還是牛奶好？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

答：你好，如果是同等體積的話，一般來說牛奶的熱量會(huì)低一些，因?yàn)榕Ｄ坛艘恍┑鞍踪|(zhì)這些...

減肥喝酸奶好還是牛奶好 A：減肥的時(shí)候不管是酸奶還是牛奶，它的效果都是挺好的，喝酸奶它可以促進(jìn)腸胃....

減肥喝純牛奶還是酸奶好？ A：想要減肥建議還是可以喝酸奶，這個(gè)可以幫助消化 ，有益生菌，增加腸胃消化....

減肥喝純牛奶還是酸奶好 A：喝酸奶好，酸奶可以有助于消化人體的脂肪。牛奶能促進(jìn)補(bǔ)充人體中的鈣類。減....

減肥喝牛奶還是酸奶好？ A：從醫(yī)學(xué)角度考慮， 酸奶的減肥效果比牛奶好， 酸奶中含有的成分能有效分解....

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