減肥喝純牛奶還是酸奶好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥建議還是可以喝酸奶，這個可以幫助消化 ，有益生菌，增加腸胃消化功能，并且減肥期間要注意不要吃高熱量油膩肥厚食物，不要吃過多甜食，注意多運動，慢跑快走都是可以的，可以一天運動兩個小時左右，堅持一兩個月就是可以減肥的。
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