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吃麥片發(fā)胖嗎？

病情描述：最近體重一直在增加，想要通過(guò)食療來(lái)減肥，聽說(shuō)吃麥片對(duì)身體很健康。吃麥片發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃麥片是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的。但是就算減肥，身體健康也才是最重要的，如果在其他飲食方面沒(méi)有得到有效補(bǔ)充的話，身體很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡的。平時(shí)一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的吃一些肉類食物，但是千萬(wàn)不能過(guò)量。并且一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

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孫香蘭
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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
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