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吃什么水果不會(huì)發(fā)胖？

病情描述：我特別喜歡吃水果，但是害怕長(zhǎng)胖。我想詢問(wèn)一下，吃什么水果不會(huì)發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，比較喜歡吃水果，只要甜度不是太大的，都是可以的。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃熱量比較高油膩性的食物。另外，要想保持一個(gè)好的身材。在飲食方面需要注意還是不夠的，最主要的還應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定不能懶惰，只要有機(jī)會(huì)就要運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)要有一定的強(qiáng)度才可以。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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什么水果不會(huì)發(fā)胖？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：你好，含糖量不高的水果都是可以吃的，沒(méi)有必要太過(guò)擔(dān)心，平時(shí)高熱量高蛋白高脂肪的食...

吃什么水果會(huì)發(fā)胖？ A：一般吃水果，只要含糖量不是太高的水果都可以。經(jīng)常性的去吃。但是晚餐不吃....

晚上吃什么不會(huì)發(fā)胖 A：晚餐吃的太飽了可能會(huì)容易發(fā)胖，如果是油膩的食物或者是吃蛋白質(zhì)和膽固醇高....

吃什么比較不會(huì)發(fā)胖？ A：你好，根據(jù)你描述的情況，想減肥、控制體重的話，建議平時(shí)注意飲食清淡，少....

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