減肥晚飯幾點吃比較好?。?/h1>
病情描述：前陣子和我老婆吃月子餐，吃得我胖了好多，所以想減肥，減肥晚飯幾點吃比較好??？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
病情分析：
你好，減肥可以選擇不吃晚飯，或者是少吃晚飯，保證飲食的營養(yǎng)均衡，晚上的一餐可以早一點吃，或者是晚飯不吃主食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減肥建議你選擇飲食要嚴(yán)格控制之外，需要配合進(jìn)行運動，這樣減肥的見效比較快，晚餐可以選擇在六點左右。
病情描述：前陣子和我老婆吃月子餐，吃得我胖了好多，所以想減肥，減肥晚飯幾點吃比較好??？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥可以選擇不吃晚飯，或者是少吃晚飯，保證飲食的營養(yǎng)均衡，晚上的一餐可以早一點吃，或者是晚飯不吃主食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減肥建議你選擇飲食要嚴(yán)格控制之外，需要配合進(jìn)行運動，這樣減肥的見效比較快，晚餐可以選擇在六點左右。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號