請問減肥吃的主食有哪些？
病情描述：教練讓我搭配自己搭配減肥餐，但我不知道減肥主食有什么，請問減肥吃的主食有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果你要減肥的話，可以搭配以下的早餐，第一，每天早上的時候你可以喝一碗稀飯，或者吃一個蘋果，或者吃一個雞蛋，中午的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?，但是不要吃得過多，晚餐的時候最好不要吃主食了，可以只吃一個蘋果，這樣就可以達到瘦身減肥的效果。
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