減肥可以吃主食嗎？
病情描述：最近我在減肥，我聽說減肥是不可以吃主食的，但是我覺得不吃主食又很容易餓。請問一下減肥可以吃主食嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥的話是可以吃一些主食的，如果不吃主食，可能會造成身體營養(yǎng)缺乏。不能為日常的生活和學(xué)習(xí)提供足夠的能量。減肥主要是靠節(jié)食運動和鍛煉，平時可以少吃一些主食，然后多吃一些新鮮的水果和蔬菜。長期以往的堅持下去，就可以起到良好的效果。
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