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減肥的時候可以吃米飯嗎？

病情描述：這幾天開始減肥，幾天沒吃米飯了，只吃菜，還是覺得特別餓，有點受不了了。減肥的時候可以吃米飯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥的時候可以吃米飯啊。建議可以少量多餐，盡量多吃蔬菜水果。少吃肉類，這樣就更有利于減肥。減肥的過程當(dāng)中，一定要注意鍛煉身體。可以嘗試多進(jìn)行一些戶外的活動，有利于脂肪的消耗。但是每日三餐都必須要吃的，如果不吃更加容易導(dǎo)致饑餓感，也會吃更多的食物，這樣很容易導(dǎo)致減肥反彈的。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，就算是減肥也要吃米飯呀，第一個可以解決你餓的問題，那么如果ed比較激烈的話，那么有可能會引發(fā)一系列，對身體有害的情況，那么這些必須要加以控制，除此之外就是，如果是你因為饑餓而減肥的話，那么有可能就會出現(xiàn)了迅速的反彈現(xiàn)象

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