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晚上吃麥片減肥效果好嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我的身體很肥胖，我想減肥，現(xiàn)在我晚上吃麥片減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，只是想依靠晚上吃麥片就可以將體重給減下來，肯定是很難以成功了。減肥一定要不怕辛苦，多做運(yùn)動(dòng)并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要加強(qiáng)才可以，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度跟不上的話，減肥肯定效果也是不行的。平時(shí)在飲食方面盡量清淡飲食，最好不要吃零食，現(xiàn)在很多的人都比較喜歡吃零食，這樣想減肥肯定是非常困難的。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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