減肥吃麥片好嗎？
病情描述：人家說麥片是粗纖維，而且又促排便又能吸附多余膽固醇，減肥吃麥片好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果要定減肥食譜的話，我建議可以把麥片加入食譜里面。麥片本身含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動。主食盡量選擇五谷雜糧，增加膳食纖維，不要老是吃大米白面這些精細(xì)的糧食。蔬菜水果中也有許多含有植物纖維，比如說芹菜，綠葉青菜，蘋果，柑橘…等。
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