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糯玉米能減肥嗎？

病情描述：聽說(shuō)糯玉米能減肥，我又比較喜歡吃。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，糯玉米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    糯玉米它也是屬于玉米的一種，一般玉米含淀粉是非常高的糯玉米呢，它跟糖分就更高了，所以說(shuō)呢，你靠吃老玉米來(lái)減肥，這種方法是不可靠的，減肥最好是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，特別是要避免吃高熱量和高脂肪食物，晚餐盡量少吃，或者是副詞，同時(shí)每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣效果比較好。

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