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早餐吃雞蛋減肥嗎？

病情描述：我的身體偏肥胖，一直都想要減肥，聽別人說早餐吃雞蛋可以減肥，這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體偏胖，就應(yīng)該積極運(yùn)動(dòng)，也需要注意控制飲食，早餐吃雞蛋可以減肥是沒有科學(xué)道理的，因?yàn)殡u蛋富含有蛋白質(zhì)和膽固醇，如果吃得太多，也是容易發(fā)胖的，平時(shí)應(yīng)該注意多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，少吃脂肪類的食物，多運(yùn)動(dòng)有助于燃燒多余的脂肪，可以瘦身的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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