胃口太好，長胖了怎么辦？
病情描述：最近不知道干嘛了，吃什么都覺得很香越吃越多。然后就開始控制不住自己狂吃，一個月長胖了10斤，我很后悔，但是我又控制不了自己，不知道自己為什么突然會胃口好。醫(yī)生最近我的胃口太好吃什么東西都覺得香，長胖了不少怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥的話，第一步必須要控制自己的飲食，每一天都不能過量的攝入。建議你有三餐之外，千萬不要再吃其他任何食物，飲食盡量以清淡的食物為主，如豬肉，牛肉，狗肉等肉類食物盡量不要吃，如果在飲食方面也控制不住自己的食欲的話，那么減肥肯定是不能成功的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好一般來說這個胃口比較好的人的確都是控制不住自己的飲食，而且容易長胖，這是普遍的現(xiàn)象，所以說這個肥胖和飲食是有很大的關(guān)系的，要想減肥那么一定要控制住自己的食欲，而這個控制食欲，并不是節(jié)食，而是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要做到有規(guī)律的飲食
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